上海乐乐妈

时间过得飞快，2025年的第四周也行将结束。这周经历了不少事情，自己也有不少收获，想来都是好的。 1、本周健康计划的完成情况： （1）有病治病： 本周去五官科医院复查眼部问题...

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最近睡眠不太好，今天又去挂了一个中医专家号。老专家望闻问切，语重心长地和我说要注意养胃，胃太寒了，惊出了我一身冷汗。 配了中药，回家的路上我在想，这几年来，我的身体状况怎么会...

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昨天下午，接到微信留言。阿姨特地从家里给我们捎了一点年货，让我去地铁站拿。 看到她大包小包的，着实有点感慨。 花白的头发，微驼着背，有一种饱经风霜，又有一种近乎执拗的坚持。 ...

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昨天第一次和线上英语老师10分钟答疑连麦，我惶恐了许久。 既担心提出来的问题太傻，又担心自己会紧张的词不达意。 做了许久心理建设后，我就自我催眠，就当做一次突破舒适区的尝试，...

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今天去找了两位家长沟通，一个在体制内，一个在体制外，都刷新了我的认知。 刚开始，我以为上国际学校的孩子都非常轻松，只要钱到位了，孩子就能享有一个美好的前程，相对于国内很卷的事...

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【日常反思——睡眠】 这一周睡眠质量没有得到有效的改善，断断续续只有几个小时，再这样下去恐怕要伤及根本，是该想想办法了。 我分析了一下原因，可能来源于日常压力、睡前的蓝光干扰...

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自从明确了自己近阶段的人生主线（智慧、健康、赋能），制定了三项年度计划（思维提升、健康管理、生活方式），并明确了本年度专注的两件事（写作、近视防控）后，我发觉之前一些干扰自己...

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这周两天都和朋友、老领导进行了攀谈，觉得收获颇丰，也觉得自己的沟通能力得到了有效的进展，也试着和过去的自己和解了。 这是一个很好的转变。 有些时候，我们以某种方式去以己度人的...

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我承认，做事有三分钟热度，然后就是鲜克有终。 可能，写作，是我这么多年，坚持下来的唯一一个爱好了。 但近期，这个爱好也似乎遇到了瓶颈。 一篇习作改了很多遍，最终在主题方面折戟...

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写完健康和思维提升类的计划之后，我突然发现都是紧绷绷地一点都不好玩。所以，2025年，对于我的生活方式也要争取有所变化。 该从什么角度考虑呢？ 我个人觉得可以试着从以下几个关...

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记得好多年前有一句振聋发聩的话，叫做“思路决定出路”。自从2016年践行至今，我发觉确实如此。 当你以为山穷水尽之时，如果能静下心来开动脑筋，或许就能柳暗花明。 说是这么说，...

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有了“内核稳定，福慧增长”的新年寄语，我也要逐个启动自己的管理计划。 首当其冲，自然是健康计划。 这其中，包括自身的计划，孩子的计划及家人的计划。 第一、自己的健康计划 1、...

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2025年的第二周过得磕磕碰碰，有好有坏，值得总结及反思。 1、精力提升： （1）身体管理 这周孩子期末考，考前就隐隐感觉有点不对劲，痰多咳嗽，连带过敏症状也妥妥拉满。不出意...

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这几周过得非常焦躁，可能有很多方面的原因，课程囤积过多来不及消化可能是其中比较重要的一环。 前两天我做了一个决定，就是对于课程调整了心态和预期，有些实在进行不下去的，我就默认...

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记得2025年伊始，我去龙华寺上香后给到自己的新年寄语是——内核稳定，福慧增长。但没过1周，就已经啪啪啪地打了脸。 工作和生活中的麻烦事接踵而至，而我自己却有太多想做的事情，...

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这两天孩子生病，医生诊断是呼吸道感染，判断依据之一就是c反应蛋白指标高，说明体内有炎症。 这也解释通了，上周我们眼科就诊时，医生提及的眼部过敏，或是炎症惹的祸。 联想到，之前...

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孩子今天生病上医院，我行动力妥妥滴搞定看病配药安顿休息多流程，本来是想记录一下表扬一下自己的。 但晚上画风一变。 因为自己还是终究没有忍住数落他一下，外带孩子他爸也借题发挥，...

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100天的1对1私教即将进入尾声，但我只发表了1篇文章。第二篇关于长期主义的文章始终无法写到我和老师双方都满意的状态。 一开始，我是将读书会的分享稿变成长期主义的长文，也就是...