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人的一生，一定要瘦过一次。我做到了，希望你也能。 学生时代特羡慕杰森斯坦森的身材，一直觉的是基因好，后来发现，自律才有自由，好身材是汗水的付出。四年前我特别胖，2014-2...
（创作源于生活，但不全是真实生活，切勿对号入座。这篇文章切勿以任何方式进行传播，谢谢。） 每首歌都有一个故事，有的故事是咬文嚼字的过程，而有的故事，比咬文嚼字的过程还要缺乏剧...
今天早上骑了三十分钟的自行车，到单位的时候，风吹过来，有几绺头发沾在脸上，好久没有体验流汗的感觉了。记得上次的时候应该是在一年前吧，喜欢上了跑步，每天都去跑，常常的大汗淋漓。...
文/瓯南 自2014年入大学以来，已将近两年了。两年的时间过得飞快，生活虽然平淡无奇，但最让我感到骄傲的，是这两年的时间，我读了200多本书。 大部分书都是我买的。在图书馆也...
这周读了《精力管理》的体能管理部分。读这本书的目的就是自己一直以来在时间管理方面不太理想，许多学习计划执行不下去。分析了一下，学不下去的原因，时间安排不科学，学习的时候没精神...
读的什么书 《精力管理》 阅读有效时间 四十分钟 阅读中遇到的困难 对呼吸模式：三次一组吸气，六次一组呼气。不怎么理解。 阅读有什么收获 1 早餐很重要。 2 饥饿指数。 3...
读的什么书 《精力管理》 阅读有效时间 三十分钟 阅读中遇到的困难 无 阅读有什么收获 “早上多摄入热量，晚上少摄入热量”。反思自己的饮食习惯，与书中的要求正相反，每晚都有吃...
读的什么书 《精力管理》 阅读有效时间 三十分钟 阅读中遇到的困难 无 阅读的收获 “我发现自己越来越不能集中在放下的任务上，不论何时何地做什么都不能全情投入，因为你的脑海里...
读的什么书 《精力管理》 阅读有效时间 三十分钟 阅读中遇到的困难 如何根据书里的概念在现实中实践，改变。 阅读有什么收获 知道了精力管理的四个原则和三个步骤。四个原则是：四...
读的什么书 《精力管理》 阅读有效时间 四十五分钟 阅读中遇到的困难 有些内容难以用自己的话表达出来 阅读有什么收获 有些内容自己懂了，可是用自己的话不知道怎么表达，感觉的词...
