锻炼的胸肌动作：上斜俯卧撑、普通式俯卧撑、窄距俯卧撑、杠杆俯卧撑。 锻炼腹肌的动作：仰卧起坐、仰卧举腿、反向卷腹。 锻炼背部的动作：引体向上、窄...

原因1： 缺乏安全感。 可能孩子对小朋友的安全感建立得不好。所以一有小朋友到身边去，他就会觉得受到威胁，然后主动进攻。 办法 妈妈应多帮助孩子建...

很多家长并没有意识到【我的世界】的教育性，它被归入游戏大类被家长所禁。实际上，【我的世界】就像乐高一样，具有玩具娱乐性的一面，也有很强的教育功能...

游戏说来说去就是一些数据而已~ 你居然能一玩就能入迷，，我算是服了你了，， 因为我身边的朋友个个玩游戏，包括我也是，没有谁会对大多数游戏都感兴趣...

1/7自我节制 要想摆脱手机依赖症，自我节制很重要，所谓的自我节制，就是要自己控制住自己，尽量不要总是拿出手机看，合理的控制使用手机的时间。 2...

1.早上起床用反手刷牙.洗脸.梳头（比如你是用右手的就改用左手） 2.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭...