李二双

记录 | 那些跑过的路第7635公里 公历：2020年5月11日 农历：庚子年四月十九 天气：局部多云 风速：东北风1米/秒 温度：34度 湿度：70% 降雨概率：60% 又...

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我的夏季跑步穿搭 5月来临，跑步可真热 今天在夜色中慢跑15公里 并非不知道疲惫 我也累呀 不过更多的是那一份热爱 如果不跑步， 生活还能有什么乐趣 途中补过一瓶水 衣服被汗...

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喜欢夜跑的人，都是寂寞的， 无人的跑道，昏暗的街灯， 彷佛世上只有自己一个人。 工作压力大，下班感到纳闷， 就这样跑出去，舒缓一下心情。 夜跑，你们提醒我最多的是注意安全， ...

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记录｜那些跑过的路第7548公里 公历：2020年5月2日 农历：庚子年四月初十 天气：局部多云 风速：南风3米/秒 温度：32度 湿度：62% 降雨概率：0% 这个五一 本...

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【21天减肥法真的有效吗？】 真巧，当初年少无知的时候我也用了这个减肥方法，哈哈，结果是什么呢？嗯，就是当时就从微胖界进入肥胖界！为什么？用完这个方法后我当时暂时是瘦了一些，...

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记录，四月跑过的路252公里 公历：2020年4月30日 农历：庚子年四月初八 天气：晴天 风速：南风4米/秒 温度：29度 湿度：37% 降雨概率：10% 时间过的真快 一...

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减脂期饮食原则 七分吃三分练，饮食很重要，一定要下功夫。如果你拼了命的训练，但是饮食没有调整，该吃吃，该喝喝，还问为什么我练了半个月，一个月了，一斤没有瘦？ 不过呢，刚开始减...

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如何让你遇见我 在我最美丽的时刻 为这 我已在佛前求了五百年 求佛让我们结一段尘缘 佛於是把我化做一棵树 长在你必经的路旁 阳光下 慎重地开满了花 朵朵都是我前世的盼望 当你...