这一夜，看来又睡不了了。 早上起来精神很好，跟着视频号练习小步慢跑30分钟，又练了一小时的瑜伽。最近上课多一些，忙忙叨叨自己练习反而倦怠了，感觉...

当瑜伽老师带课，快一年了，在5个店之间来回穿梭，虽然辛苦奔波，但也乐在其中。 特别是上完课以后，看到大家特别放松满意的笑容，看到跟着我练习的新学...

每日清单7/100 2023年12月30号 周六 阴 1.听佩林老师课程两小时✓ 2.整理三天的课程视频上传抖音 3.打扫卫生两小时✓ 4.制作...

每日清单6/100 2023年12月13号 周三 小雨 1.9点到11点学习佩霖瑜伽教培✓ 2.练习瑜伽一小时（杰森哈他瑜伽）✓ 3.整理笔记、...

每日清单5/100 2023年12月12号 周二 晴 1.九点到11点学习佩霖瑜伽教培✓ 2.练习瑜伽一小时（杰森柔韧瑜伽）✓ 3.整理笔记、口...

每日清3/100 2023年12月7号 周四 晴 1.九点到11点学习佩霖瑜伽教培✓ 2.练习瑜伽一小时（北北元素瑜伽） 3.整理笔记、口令一小...

每日清单2/100 2023年12月6号 周三 晴 1.九点到11点学习佩霖瑜伽教培✓ 2.练习舞韵瑜伽一小时（风筝误）✓ 3.整理笔记、口令一...

每日清单4/100 2023年12月11号 周一 雨雪 1.九点到11点学习佩霖瑜伽教培✓ 2.练习瑜伽一小时（杰森哈他瑜伽） 3.整理笔记、口...