我是个特别懒的人，不是一般的懒，是特别懒，从小我身体不好，父母也不让我干活，我是属于那种酱油瓶子倒了不知道扶的人，上大学时候，连每天刮胡子都做不到，其实每天就是1分钟都用不了...
发简信
IP属地：上海
时间：2024年4月10日 天气：多云 气温：十二度到二十五度 今天做了 6组共132个俯卧撑，引体向上两组共23个。闭眼单脚站立120秒，提踵480秒。靠墙静蹲10分钟。深...
可能是昨天受寒头疼。今天一整天都抖的有点厉害，中午打饭后面的同事看着我太抖了还问我要不要帮忙，我说不用，心里稍微有点尴尬，也没太在意。现在已经越来越习惯这种鸡一天狗一天的日子...
又好久没跑，今天下午没安排去打羽毛球，那就去跑步吧，今天总体天气不错，不用穿那么多出门了，穿了一件速干T恤和皮肤衣就够了，自行车看了下也很脏了，买了好几个月还没洗过，看来抽空...
我估计也是 只能周末跑一次
2024-03-10 跑步第52天上个月因为各种原因才跑了一次，今天天气不错，想想本月都还没跑过，再不跑真荒废了，想到这赶紧穿好装备出门去，目标5km，不管配速多少，跑完即可。 到了公园，看到不少熟悉的跑者，...
郑重声明：文章系原创首发，文责自负。 如果您有空去天坛游览，建议去走公园的东门。 那门进后，是一条笔直的林荫道，路两边是茂密的古柏林。傍道的林木更高大如墙，约束了游人的视野，...
6点20起来。练声15分钟，跑步3km。早上时间过得真快。 这个16/21 只怕不是跑步打卡，而且写记录打卡了。本月完成34km了。 昨天晚一点起来。休跑一天。这几天大概也在...
今天又是阴沉沉的天气，天空又被雾包裹得密密实实。空气一点都不清新。咳嗽终于好了，身体也恢复得差不多，感觉真好。于是早上如常早起，打算这周进行恢复跑，重新开跑。计划打算跑...
假如你不够快乐 也不要把眉头深锁 人生本来短暂 为什么还要栽培苦涩 打开尘封的门窗 让阳光雨露 洒遍每个角落 走向生命的原野 让风儿熨平前额 博大可以稀释忧愁 深色能够覆盖浅...