蜂蜜集合了治病和强身两大功效，味道甘美，性质平和，适合四季服用，适用于广大人群。然而，食用蜂蜜也有讲究，以下三点若不正确，可能会白白浪费蜂蜜的营养！ 这三点不正确，浪费蜂蜜营...
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蜂蜜集合了治病和强身两大功效，味道甘美，性质平和，适合四季服用，适用于广大人群。然而，食用蜂蜜也有讲究，以下三点若不正确，可能会白白浪费蜂蜜的营养！ 这三点不正确，浪费蜂蜜营...
闹钟再响不停，却依旧懒得离开温暖的被窝，进入寒冷的冬季，很多人都面临着“起床困难症”的困扰。 即使拥有暖气、空调等各种先进的保暖设备，也难以解决冬天早晨起床的难题。更重要的是...
肺，为人体的“宰相之官”，爱肺即是爱生命。 根据世界癌症研究基金会的统计，肺癌是全世界平均第二常见的癌症，男性中最常见、女性中第二常见的癌症。 根据《中国癌症研究》杂志的记载...
很多中年人或老年人拿到体检报告后，常会看到一条提示：血液黏稠度过高。这是什么意思？会有什么危害？ 1 血稠≠高血脂 血液黏稠在医学上叫高黏血症， 这种症状在中老年人中多见。 ...
民谚亦曰：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。 起居养生：多食用一些温热食物 中医认为，寒为冬季的主气。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主...
性价比最高的养生方式不是说每天去泡什么茶，又或者说去吃什么补品。 现在的人总是会觉得自己虚，什么脾胃虚，肾虚……其实从根本上来说，的的确确这是现代年轻人"通病"。现在的饮食条...
白领伏案易受肩酸背痛困扰； 中老年随年龄增长，肌体功能减弱易引起经脉不通、气血不畅导致的关节、风湿等疼痛…… No.1 疼痛来源 1.软组织急性损伤 由外力攻击、扭伤等导致，...
导语 在现今快节奏的社会中，健康问题越来越受到人们的关注。人们在努力实现自我价值的同时，也在追求寻求一种——健康的生活方式。 但是在现实生活中，很多人并没有健康管理意识，容易...
立冬将至，代表着冬季的开始。立冬后天气变化较大，尤其是今年立冬之时，适逢一股“全能型”寒潮自西北向东南影响全国。所以，立冬过后提醒大家要做好保暖工作，预防感冒；老年人还要提防...
热爱养生的人士都喜欢吃粗粮，因为粗粮含有大量的不可溶性纤维，对消化系统的运转有一定促进作用，同时还能降低血液中脂类物质的浓度，起到保护心血管的效果。 粗粮虽对人体健康有很大的...
寒冷的冬季，不少中老年人会发现腿部疼痛、酸麻，还以为是年纪大了，肌肉骨骼老化受不得冷，也有以为是关节出现问题了去看骨科医生。 人体的血管就像是高速公路，血液就像路上川流不息的...