娉芝

2018年，发生在自己身上比较大的一个变化就是对健康、对身体越来越多的关注。所以，虽然不再有青春少女的鲜活，但也绝对没有所谓的中年“油腻”，于是想着把这些小小的好习惯记录下来...

青芒护肤

01《卡耐基正能量》 这算是我第一本认真阅读并给了我很大影响的心理书籍。 通过阅读，我开始调节自己，学会从自身找问题，而不是像以前...

晓多

01 我有早起的习惯，每天起来三件事：整理床铺、写晨间日记、晨跑，每天都在坚持。就拿晨跑来说，除非有雾霾或者教练说受伤不能跑休跑外，几乎每天都会坚持跑五公里，以跑步开启新的一...