文| 知儒麦叔工作室作者 01 2月15日，有网友在微博电影超话中，推荐1999年的老电影《一个都不能少》，认为这是值得一看的华语电影。 她说每次看到都超级感动。 这是根据施...
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文| 知儒麦叔工作室作者 01 2月15日，有网友在微博电影超话中，推荐1999年的老电影《一个都不能少》，认为这是值得一看的华语电影。 她说每次看到都超级感动。 这是根据施...
生闷气 题前记录： 时间：周日 天气：狂风暴雨 转 蓝天白云 事件：宅+看电影 生气引子：开车出行 引发 不上进 因为遇到一个不抬杠不表态的家伙，所以一般生气都是自作自受。这...
每次吵架不开心的时候恨不得把他揍一顿，一句话一个动作都是够够的！开始胡乱想合适一起走下去吗？以后咋办？三观是不是不一致？分了算了，分！分！分！结什么婚，现在就分！ 而最近几天...
腹压 猫抬膝 仰卧想抬腿 侧卧树式腹压 侧卧树式抬双腿 战士三腹压 踝 松解小腿 松解脚 猫式压脚背、压脚踝，旋胫骨 上犬式滚动下犬式 腿 骨盆 猫抬膝 仰卧想抬腿 仰卧...
写在前面，停更俩月 翻看简书文章，上一篇是1月初，因为在央格学习时间上总是觉得不够用，或者说空闲一会也想喘口气偷个懒什么的。以至于把每周一更简书的事搁置了。第一次停更是这个原...
成人的世界里，总是学着隐藏起真实的想法。善于用谎言把自己包裹起来，看起来和大家一样，一样佛系（应该都是嘴上仿佛系，暗地里努力）！ 努力的想让自己学明白，学透彻...
来央格学习短短八天过了两个节日，冬至日和圣诞，虽然学习时间很充实，但课余时间也是给予更多的趣味 冬日的汤圆圣诞的小礼物，都来的贴心又惊喜
地点北京，早上6点起床，6点30打车，7点到机场，打印登机牌、托运行李、进安检、候机、登机，一切顺利。准时起飞byebye首都，要去南方度个冬，嘿嘿 地点广州，11点40准时...
《日有计划，周有复盘，月有方向，年有总结》 ，我要进行一个周期，用一年时间。 大家可能认为这样有些长，不能完成。千万不要有这种思维，当一年变成12个月，一个月变成四个星期，...
每周一篇文章分享，题材不限，内容不限，没想到我这种懒癌加拖延癌重度患者竟然也乖乖的保持了50周的时间，细算350天！马上365天！因为有共同的约定和督促，每周一文，写后77篇...
从教室走出来，一股寒风嗖地一下顺着没有拉上的拉链，钻进羽绒服的深处，光顾我的每一寸可侵犯的皮肤。一个寒颤过后立马把右手的垃圾交给左手，快速将拉链向上到最高点，然后用手抓住领口...
24号结束了第2期，效果、口碑、宣传赢得大满贯，依旧沉浸在幸福的喜悦中～25号直接开了第3期，会员是陌生的。和馆里沟通每个人的大致情况，说除了两个朋友她熟悉，一个跆拳道黑带、...
最近，不知道是因为自己的玻璃心还是所谓的自尊心在作祟？第二期维密合作课程正常的开始，但并没有像低级一样愉快的顺利。 先说和第二个馆主的合作，我认为是合作开课，合作之处是平等谈...
