这两天气温不高,最适宜跑步了。 而我,却只能看着同伴们在群里晒跑图,暗暗着急。膝盖处有痛点,需要休息一下。 前两天,我已经总结了原因,今天因为痛点加重了,我再前后想想,觉得自...
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这两天气温不高,最适宜跑步了。 而我,却只能看着同伴们在群里晒跑图,暗暗着急。膝盖处有痛点,需要休息一下。 前两天,我已经总结了原因,今天因为痛点加重了,我再前后想想,觉得自...
异性交往需要界限感,过于亲密,往往容易给双方造成伤害。 但异性双方变成父女、母子时,本该存在的界限却常常被人们忽略。 黄磊在微博分享了一段和女儿的日常: “昨天晚上我给妹妹洗...
核心观点:用2.5%的努力,达到95%的健身效果。采用慢碳水化合物饮食,其实就是少吃淀粉,只锻炼必需部分,无须多练。 分为四个部分:1、快速减重。2、快速变强壮。3、快速增加...
很多人见到我的第一句话,就是“你瘦了好多噢!怎么瘦的?”也有一小撮人问我,“发生了什么事,你咋瘦了这么多呢?” 我经常说,吃肉啊,吃肉就可以减重哒!大家听后一副不相信的表情,...