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  • 坚持很件很可怕的事儿

    刚刚结束了这周想要读的一本书《微习惯》仍然推荐给伙伴们~ 前几章作者在用科学的角度阐述意志力和动力对培养一个习惯的影响,读起来有点枯燥,让我误以为这是本畅销励志书,说实话对大...

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    每日瑜伽打卡第100天啦!

    没有记录就没有发生。 今天是每日瑜伽第100天,记录一下吧。 100天前,有好几次因练习前屈导致后腰受伤, 当时瑜伽老师传来一张她老师的照片,告诉我,她的老师从不勉强学生去完...