空闲时间，是刷短视频好还是看几页书好？你如果在某一个决定上犯了难，那就选择在短期内让自己更痛苦的那一个。 当你运动时，肌肉会感到酸痛或疲劳；当你...

没有两个绝对适合的人，只有两颗愿意靠近彼此的心。 好的爱，是用语言去靠近对方，而不是刺痛对方；好的爱，是懂得在争吵后依然选择拥抱，而不是冷战。 ...

我去年9月30日开始接触力量训练，不过这个力量主要是做无器械这样的力量，没有用到哑铃等器械工具，包括支撑转体、支撑交替摸肩、臀桥、平板支撑，深蹲...

有句话说：“路走得太多，疼的是脚；人想得太多，累的是心。” 仔细想来，生活中80%的痛苦好像都是由于想太多。孩子生病，责怪自己照顾不周；亲人疏远...

在这个瞬息万变的时代，我们都是孤勇者，寻找着属于自己的依靠与港湾，然而，寻来寻去，最终发现，无人可依，无人可靠。 当有一天你尝尽社会的无情、金钱...

我们的焦虑大多来自于“想的太多，而做得少”，每天脑海中总会冒出无数个想法，却不知道从何开始，害怕自己一旦做了却什么任何收获，这大概是我们迟迟没能...

人的一生，会遇到很多人。有的是萍水相逢，只匆匆看过几眼，只在心海里荡过几层涟漪；有的却在漫长的日子里，两颗心渐渐靠近，互相照亮，让你所有的喜悦和...

很喜欢林清玄在《发芽的心情》中写的一段话：我想到，人世里的波折其实也和果树一样。有时我们面临冬天的肃杀，却还要被剪去枝桠，甚至流下了心里的汁液。...