雅苑灵韵

空闲时间，是刷短视频好还是看几页书好？你如果在某一个决定上犯了难，那就选择在短期内让自己更痛苦的那一个。 当你运动时，肌肉会感到酸痛或疲劳；当你读有难度的书时，大脑容易不堪重...

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没有两个绝对适合的人，只有两颗愿意靠近彼此的心。 好的爱，是用语言去靠近对方，而不是刺痛对方；好的爱，是懂得在争吵后依然选择拥抱，而不是冷战。 明末清初思想家王夫之说过：“和...

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我去年9月30日开始接触力量训练，不过这个力量主要是做无器械这样的力量，没有用到哑铃等器械工具，包括支撑转体、支撑交替摸肩、臀桥、平板支撑，深蹲这些很基础的方式，偶尔会做卷腹...

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有句话说：“路走得太多，疼的是脚；人想得太多，累的是心。” 仔细想来，生活中80%的痛苦好像都是由于想太多。孩子生病，责怪自己照顾不周；亲人疏远，反思平日陪伴不够；生活坎坷，...

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在这个瞬息万变的时代，我们都是孤勇者，寻找着属于自己的依靠与港湾，然而，寻来寻去，最终发现，无人可依，无人可靠。 当有一天你尝尽社会的无情、金钱的压力、爱情的不堪、人心的险恶...

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我们的焦虑大多来自于“想的太多，而做得少”，每天脑海中总会冒出无数个想法，却不知道从何开始，害怕自己一旦做了却什么任何收获，这大概是我们迟迟没能做得原因，充满焦虑的心宛如荒地...

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人的一生，会遇到很多人。有的是萍水相逢，只匆匆看过几眼，只在心海里荡过几层涟漪；有的却在漫长的日子里，两颗心渐渐靠近，互相照亮，让你所有的喜悦和难过，都有了归宿。你心里明白，...

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很喜欢林清玄在《发芽的心情》中写的一段话：我想到，人世里的波折其实也和果树一样。有时我们面临冬天的肃杀，却还要被剪去枝桠，甚至流下了心里的汁液。那些懦弱的人，就不能等到春天，...

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时间匆匆流逝，不知不觉间，新的一年已经走完了它的第一个月。 这个一月，是相聚的一月，我们翻山越岭，奔向家乡，拥抱亲人，过了一个幸福团圆的新年； 这个一月，是离别的一月，短暂地...

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新的一年，有些事情该翻篇了，有些执念该放下了，有些伤害也该释怀了。 只有学着把过往放在身后，把装满忧郁的心腾出来，才能承载更多美好的东西，才能轻装上阵，跨越前路的山海。 罗曼...

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刘瑜在《愿你慢慢长大》中写过一句话： 孩子，愿你有好运气。如果没有，愿你在不幸中学会慈悲。 愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。 行走在人世间，心怀慈悲的人，哪怕...

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爆竹声中岁又除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。旧年，在鞭炮声中渐渐走远，新年，在万家灯火中翩然而来。今宵是除夕，明日又新年，万家灯火辞旧岁，阖家团圆迎新春。...

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这两天降温了，我骑电驴冒着寒冷去老妈家拿东西。吃饭的时候，看到老妈从箱子拿出来，让我帮她看说明，因为老妈岁数大了，有点老花眼，不好使。一问才知道她十二点还在忙炸圆子，做了整整...

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过两天就要过年了，我特意从网上买了修墙漆和修墙膏，准备给客厅墙面进行修理一下，墙面之前好好的，却被我家闺女弄得和涂鸦墙一样，还有她平时画好的纸贴在墙上，时间久了有点褪色了，就...

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小时候，你总以为只要自己够牛，就能改变世界；长大后，你才发现自己改变不了世界，于是就想帮别人做一些改变也是好的；可当你有过一定的社会阅历，见的人多了，经历的事多了，就会明白，...

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昨天晚上从老妈家回来后，一路上心情很沉重，事情是这样的，我一个远方的亲戚，八十岁的老人，前天凌晨两点已经撒手而去。老妈给我发来了个视频，画面中，骨瘦如柴的老人躺在病床上，手里...

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真正地爱自己，不是去牺牲掉所有的时间和精力，去打拼什么辉煌的未来，而是在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让自己的内心充盈着喜悦，让现在的每一天，都以自己喜爱的方式度过...

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其实面临选择，怎么选都会有遗憾。但人生的光景不只有满天星辰，还有脚下的一草一木，那些碰不到的东西，就让它挂在那里看看就好，触手可及的才是解忧良药。 有工作可做，就可保三餐温饱...