一、身体 1.坚持在家吃饭，尽量避免吃油炸食品！ 2.坚持走路上班280天。 3.坚持早睡早起，不熬夜。 4.积极按时体检。 5.能调节尽量穿舒服的衣服与鞋子。 6.周末花一...
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一、身体 1.坚持在家吃饭，尽量避免吃油炸食品！ 2.坚持走路上班280天。 3.坚持早睡早起，不熬夜。 4.积极按时体检。 5.能调节尽量穿舒服的衣服与鞋子。 6.周末花一...
一、身体 1.熬夜比以前少了很多 2.坚持早起300+天 3.日跑5公里 4.开始戒糖 5.关注健康养生，买了养生壶给自己煲汤 6.坚持喝胶原蛋白 7.掉头发现象大大改善 8...
自我复盘是一种获得快速自我成长的手段。有时候是一个闪念，有时候是一个回想。 要做好自我复盘，首先，一定要遵循6个自我复盘要求；然后，按4个自我复盘步骤操作，同时，结合1个自我...
行动就有收获——抱团式成长 （运营学院复盘） 参加运营学院，一是启迪智慧，二是养成良好工作习惯，三是，提升碎片化时间。 一、启迪智慧 读了《运营之光》，了解运营的核心思想，运...
【字数】710 【打卡时长】30分钟 目标。有目标感很重要。我们的以为邻居大叔，工作，生活都是目标感很强的人，他工作认真，总是想要达到某个特定的结果，否则他不会做。 比如，他...
高产学习者！
【剽悍财富进化读书营成长记录】冬天夺去的，春天都会交还回来一、关于输出 1.行动是治愈恐惧的良药。投入一件事中，不安的感觉会慢慢消失。 2.在读书营持续打卡80天了，这是我持续输出时间最长的一次。以前不敢想的事，做到之后，很有成就感...
一、关于输出 1.行动是治愈恐惧的良药。投入一件事中，不安的感觉会慢慢消失。 2.在读书营持续打卡80天了，这是我持续输出时间最长的一次。以前不敢想的事，做到之后，很有成就感...
因为新冠肺炎疫情的原因，在家待着就是为国家做贡献，所以2月份我哪里也没去。虽然漫长的假期还没结束，但是时间不会等人，转眼间2020年已过去六分之一。我也早已由刚开始的小确幸，...
DISC背后的思想核心可以回溯到古希腊。西波克拉底是著名的西波克拉底誓约（Hippocratic Oath）的创始者，他首先用四项因子探讨人类行为。 他的思想以“火”、“气”...
疫情肆虐，为确诊者祈祷，为奋战在一线的医生，护士祈福，为隔离区的人们祷告！我们还能做什么？保持健康，作为社会公民，保持理性思维，停课不停学，我们是休假不停工！为了生计还得往前...
此时，心理很痛，悲痛！ 今天，小书包2岁7个月领4天，白白净净，大眼睛，灵动的，能背7-8首古诗，看了二十多本绘本，会背几首儿歌，会哄人，会闹小脾气，爱笑，会自己吃饭喝水，会...
