般雅

[澳]罗斯•哈里斯（Russ Harris）著 祝卓宏等译 机械工业出版社 ACT是什么 ACT是心理学接纳承诺行为疗法的一种缩写，三个字母分别是： A=接纳你的想法和感受并...

小李非刀

今天给大家分享的“见感思行”文章选自蔡康永的201堂情商课《【情绪】流一滴眼泪的8000种理由——情绪颗粒度》。 听刘润五分钟商学院的时候，我知道了“时间颗粒度”这个概念，从...

夏天xiatian09

关于情绪粒度训练： 情绪粒度”（emotionalgranularity）是FeldmanBarrett于上世纪90年代提出的概念，它指的是一个人区分并识别自己具体感受的能力...

心蓝丫头

荷花的花期，大约是6月到9月，8的末尾，已过极盛，那些初开的荷花，早已颓败了吧……今天西安下起了绵绵秋雨，于是我脑海里就跳出来这句诗。 荷花是夏日里很流行的绘画题材，我之前画...

心蓝丫头

21天，361名学员，10堂课。我的第一期彩铅插画挑战营顺利结课。对同学们来说是一次大挑战，于我亦然。 感谢大家的配合与支持，感谢大家的努力与坚持，能一起画画，一起进步，真的...

云飞漾

用了两天时间才把这幅大樱桃画完，但是我明白了彩铅画要想画的逼真就是要沉得住气，不能急于求成，慢慢来，一层一层的叠色，效果真的不一样。这是我比较满意的一次练习，虽然还不够完美，...

娜酱爱画画

画画这件事，全家大概只有我自己赞成。也是，一个年近40，两个孩子的妈妈，做着做看似耗费大量时间却又换不来金钱的事情，简直是无聊至极。 老妈说：你每天画这逼玩意，能换钱啊？！老...

爱上_7zi

有点变形，还需要再改进，加油 重新画了一次。自己觉得有改进