记得《癌症·真相》一书的序言里写到，癌症的凶险程度不及心脑血管病，但是人们对癌症的恐惧程度却大于心脑血管疾病。去年奶奶做心脏手术时我才意识到心脏疾病的危险性，而以前，一...
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记得《癌症·真相》一书的序言里写到，癌症的凶险程度不及心脑血管病，但是人们对癌症的恐惧程度却大于心脑血管疾病。去年奶奶做心脏手术时我才意识到心脏疾病的危险性，而以前，一...
今天继续第三章。 感觉好深奥，有些地方理解不了，不知道是不是因为从小受的是唯物主义教育。亲密关系的通关指南中有处理痛苦情绪的方式，感觉每一条都做不来咋办，似乎...
今天继续阅读第三章。 有效沟通的八个纲要问题： 1.我想要什么？双赢or对 2.有没有什么误会要先澄清的？ 3.我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？ 所有亲密关系的冲...
今天阅读第三章：幻灭 幻灭是灵魂给我的礼物，让我能从“向外寻求快乐”的错误思想中跳脱出来。 我们都依据对自己的想法而活。如果你真心相信自己是个成功的人，那...
今天阅读第二章：月晕现象。 “月晕现象”这个词来代表不实的光彩，使人分心而看不到真正的光源。 看这本书感觉是看从小长到大的自己，心理活动描写的太贴切！我们从...
今天阅读第一章：亲密关系的圣杯 灵魂关系：我们需要的是能鼓励我们超越自我的伴侣；我们在追寻的是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时，给予我们帮助的人际关系。 ...
婚姻，几乎每个人都要经历，我们人生大部分时间都是和伴侣相处，所以婚姻质量的好坏对我们一生的幸福影响重大。那么，如何才能有幸福的婚姻呢？《幸福的婚姻》一书通过对49对夫...
化解僵局——学会和问题一起生活 化解僵局的五个步骤： 1.成为一个梦想侦探。当你通过埋葬梦想来适应婚姻生活时，这个梦想只不过是乔装成陷入僵局的冲突，重新出现在你面前。 2.解...
今天读第九章，可解决的问题—金钱、孩子和性。 压力方面平时确实有点把工作上的情绪带到家里，感觉要完全不带情绪回家好难，心里有什么事我就会一直想着。要学会工作和...
今天看第八章，法则5:解决可解决的问题—以温和开场，用妥协收场 第5条法则要起作用，需要采取下列几个步骤：1.以温和的方式开始。2.学会提出和接受感情修复尝试。...
今天阅读第七章 所有的婚姻冲突都可以分为两类：永久性问题和永久性问题的比例为69%。走出僵局的关键，是发现并与对方分享你生活中重要的个人梦想。 解决冲突...
今天阅读第六章，法则4:让配偶影响你—“亲爱的，你说了算” 我想这个法则是很多家庭都存在的问题，先生不愿配合做题，我也木有办法。平时生活中的感受是：某些方面的意见...
今天继续第五章 倾听的技巧：1.轮流说；2.不要主动提供意见；3.表示你真的感兴趣；4.表达你的理解；5.站在配偶一边；6.表达一种@我们一致对外”的态度；7.表达...
今天看第四章和第五章。 本文关于维持幸福婚姻的法则都有实实在在的方法在里面，甚至具体到哪天做什么任务，实在是很赞。 第四章要我们学会欣赏另一半，以积极正面的...
今天看了第二章如何预知婚姻的未来和法则1:爱他就要了解他。 一桩婚姻的破裂是可以预见的，四个迹象：1.苛刻的开始；2.末日四骑士（批评、鄙视、辩护、冷战）；3....
