写给十年以后的自己 今天是2024年1月20日，新的一年了，感觉时间可以慢慢覆盖模糊掉一些东西，感觉平和很多了，最近在看凉子访谈录，有些人确实很有力量感，也有获得一些力...
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写给十年以后的自己 今天是2024年1月20日，新的一年了，感觉时间可以慢慢覆盖模糊掉一些东西，感觉平和很多了，最近在看凉子访谈录，有些人确实很有力量感，也有获得一些力...
写给十年以后的自己 今天是2023年7月12日，16的声音，好听，可是，听不懂。今天，还是很累，好，无，聊，什么都不想，要不。。。。。还是算了，想法要积极，阳光，为什么...
写给十年以后的自己 今天是2023年7月8日，到现在是知道了，有些是不能停下来的，就像推石头上坡，一停就会滚回原来的地方，最闹心的是它看不到顶。就这样，明天还是耗布吧。...
写给十年以后的自己 今天是2023年7月6日，一不提醒就会忘记，就会惯性拉回去，所以，一定要记住，就算没什么事发生，也要来留下一两句话，也许以后都要这样，每天都需要，即...
写给十年以后的自己 今天是2023年6月30日，原来不是因为习惯听歌可以比较容易睡着，是因为某种情绪类型的声音，某种平稳明确心境平和的声音，就会放松。对于那种起伏大尖锐...
写给十年以后的自己 今天是2023年6月28日，今天看到一种说法，大脑是很难区分和明确信息或者指令是不是你发出的，也就是说现在的你是此刻之前所有信息的互动集成，是不是说...
写给十年以后的自己 今天是2023年6月27日，之前的多肉基本死完了，空出很多盆，嗯，明天想开始试一下种菜，买的种子已经到了一些了，明天开始种菜。爱你，晚安。 我...
写给十年以后的自己 今天是2023年6月25日，这两天在看催眠治疗，因为之前看到一个说催眠治疗非常有效的视频，这几天就想了解一下，做了几个网上的练习，今天这个觉得有必要...
写给十年以后的自己 今天是2023年6月23日，这几天在找关于无力感的处理方法，比如尝试记录从小到大比较印象深刻的无力感、，突然发现，无论是早期还是现在的我都比自己想象...
写给十年以后的自己 今天是2023年6月20日，今天作息恢复了，再说一遍，睡觉很重要，对于现在的你来说，没有什么比睡眠来的重要。今天一起床感觉状态好多了，估计是睡的好了...
写给十年以后的自己 今天是2023年6月18日，从上上个星期开始情绪出现问题了，嗯，期间有写了几次最后还是删掉了，起初是觉得不好的就不要反复去加强记忆，但是过了两个星期...
写给十年以后的自己 今天是2023年6月6日，因为运动包括拉伸每天只要1个小时，剩下的时间想接着4月份的缝纫，这个月目前最想做的除了运动就是耗布，布囤的太多了，还有上次...
写给十年以后的自己 今天是2023年6月5日，今天开始运动了，还加了点力量的训练，如果以身体健康或者减肥为目的去运动没办法坚持，加上为了让自己更有力量好像可以，跟自己说...
写给十年以后的自己 今天是2023年5月30日，今天莫名奇妙发高烧了，跳了一下绳，吐了，太难受了，洗了个冷水澡，不知道明天会不会好点，改成听书了，为什么感觉好像在跟你解...
写给十年以后的自己 今天是2023年5月29日，昨天看到56了，这次听了十天，挺好的，心情都挺好，今天开始没有很想看了，那先看到这吧。这个星期突然想跳绳，瑜伽，慢跑，跳...
写给十年以后的自己 今天是2023年5月25日，今天看到36了，这个星期做了3件衣服和一个笔帘，还看了一部纪录片，是关于饥饿的，现在的食欲是基本稳定的，但是今天看了这部...
写给十年以后的自己 今天是2023年5月21日，今天睡晚一点，虽然现在很困了，主要是怕明天会忘记，昨天和今天在试着在做一件事的时候，感觉过程，没有去计算投入和结果，就是...
写给十年以后的自己 今天是2023年5月19日，嗯，最近在看国学，别问为什么，我也不知道，就是看到听到会开心，也可能是突然很好奇一些人的想法，所以想尽可能去了解他们的一...
写给十年以后的自己 今天是2023年5月13日，昨天看到一个实验，发现自己这段时间自我观察有点不合理，首先睡眠的观察，到目前为止6天，觉得时间长，虽然都有客观上的早睡早...