石京学

君子兰的养殖 一、用土 君子兰喜疏松肥沃的中性或弱酸性腐殖质土，栽培用土可按腐殖质土65％、净沙20％、细草灰15％混合而成。或者挖松树底下的松针土，或者落叶松叶子沤烂做成的...

暴走的女盲流

我是想想，其实在跟老干部贪恋爱的这两年里，写了很多的信和话给他，突然打开移动硬盘，才发现，真的是很多。于是，就这样一篇一篇载在这里。 当我决定写这篇文章的时候，说实话，我不知...

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事情是这样的，国庆回家，我嫂子戴着不知去哪买的翡翠镯子向我们炫耀，让我们猜多少钱。我一看种水色都不咋地，就说不出1000吧。我妈不懂行，也来一句：我看就值200，嫂子的脸啊立...

陈曦_

跑步多年，发现单纯跑步真的是一个十分枯燥的事，而且太专注于感官的感受真的很容易疲倦，可能十分钟之后就双腿如灌铅般沉重，十五分钟后呼吸短促沉重，二十分钟后肺部火烧火燎。这么痛苦...

健身客

计划介绍： 无氧部分：我们进行分肌群的力量训练，分别是“胸、肩、背、腿臀、腹、胳膊”六大部分。 有氧部分：我们进行跑步，跑步（随着训练的适应，时间慢慢增长）或有一次早上空腹，...