微博上每隔一段时间就会出现千奇百怪的辞职报告合集: 从最初的“世界那么大,我想去看看。” 到后来更直白的:“领导,你这么点钱,我很难办事啊。” 昨天,又一封辞职信在网上火了。...
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微博上每隔一段时间就会出现千奇百怪的辞职报告合集: 从最初的“世界那么大,我想去看看。” 到后来更直白的:“领导,你这么点钱,我很难办事啊。” 昨天,又一封辞职信在网上火了。...
这周在听到上听了张遇升老师的精品课《怎样成为精力管理的高手》。从运动、饮食和睡觉三个方面对精力管理的方法有了新的认知。 一、运动 世界卫生组织针对18岁至65岁的成年人给出的...
1、为什么需要精力管理 医学上发现,成年人的精力水平在30岁后是逐年下降的。 举例来说,人的大脑里有一个组织,叫海马体,它是负责我们短期记忆的。过了30岁后,每隔一年,海马体...
上个周末,带儿子去小区公园玩儿,同行的有他两个小伙伴,我和孩子们踢足球,丢沙包,一起野了三个小时,弄得一身汗,半身土。 四个人,手心手背,选出一个人在中间抢足球,其他三个人站...
在2015年的TED演讲中,心理分析专家Robert Waldinger 分享了哈佛大学跟踪了724个人,历经75年的研究发现:让人快乐和健康的源泉不是金钱与权力,而是良好的...