悟道修心

每天必做的三件事：第一件事早起跑步，第二件事练习正念冥想，第三件事写日记。 一个人如果连早起都做不到，谈何掌控自己的人生。坚持早起跑步这个习惯已经有快四年的时间了，从刚开始跑...