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  • 热爱生活,从跑步开始:享受跑步带来的日常蜕变

    “跑步不是一件需要靠毅力坚持的事情,如果你在跑步中感觉脚步沉重、呼吸不畅、疲惫痛苦、无法提速,原因只有一个:你还不会跑步。” 《跑步治愈》这本书很适合像我这种刚入门的小白,晨...

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    我的高效秘诀——晨起清单

    早晨是一天中最清新的时段,它带给我无比的清爽与活力,预示着一天的高效启动。 我已经坚持早起将近两年了,收益颇多,从身心的健康到工作效率的提升,都让我深感早起的魅力。 为了更好...

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    李开复教授做出预测:未来,AI将全面取代人类员工

    未来的我们真的会被AI所替代吗? 今天尝试了一下AI写作,真的是秒出一篇文。 于是就产生了一个问题:用惯了AI,会不会就懒得自己思考,懒得自己去写了。 先抛开AI的效率和便捷...

  • 过度的努力,会让人生变形

    各行各业都在卷,我们在时代的洪流中身不由己。 我很少看电影,前几天在网上看了黄渤主演的《学爸》,几度眼睛潮湿,因为太有共鸣。 《学爸》中的雷大力,本是一个佛系的单亲爸爸,一直...

  • 御鸟师

    五一期间,本是去公园观景,结果刚走到公园门口的大草坪就被神奇的一幕吸引了。 一中年男子周围有6、7个大鸟笼,笼门却是大开,笼中的鸟儿全部在笼外飞来飞去。 我对鸟儿没有研究,除...

  • 认知觉醒——从阅读到行动,开启个人成长之旅

    “认知决定选择,选择决定命运”。 时隔一年我又重读了《认知觉醒》,又有了新的收获。 这确实是一本能提升认知、打开觉醒大门的书。 周玲老师书中提到的“早冥读写跑”人生五件套,目...

  • 点燃内心力量的一句话

    迷茫时读书,失意时沉淀,独处时自省。 成年人的世界大多一地鸡毛,我们用那一丝的美好奋力前行。 如果放弃了,我们便永远停留在低谷。 所以,拍拍身上的灰,继续前行。 分享一些有力...

  • 每天不知道写什么怎么办?

    刚开始想写东西时,总是绞尽脑汁思考要写的东西,那种感觉真心难受。 慢慢地,就开始留意脑中的思绪,毕竟要寻找可写的灵感,而灵感又往往是一闪而过的火花。 其实之前也常有思绪连篇的...

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    拥有过心❤️流的人生之旅㊙️密

    第一次听到“心流”这个词,就把自己给整懵了,心流到底要怎么才算是呢?对于这个好奇心十足的傻妮子来说,就会全副武装的进攻“这个领域世界中去”。 没办法,这种德性,动不动就是“死...

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    当意志力告急:识破大脑的借口游戏,重启更好的自己

    我们脑海中常常会浮现出很多想做的事。 有的没做就搁浅了,有的开始了没多久就放弃了。 尤其是我们感到疲惫的时候,脑中就开始浮现各种各样的自我否定: “之前的自己也挺好的,干嘛把...

  • 想要改变,先从改变“明天再开始”的想法开始

    我们常有对当下生活的不满、对自己不满、对他人不满。 我们常常想要改变当下,却又觉得无从下手。 我们带着无力感,陷入了日复一日的悔恨与蹉跎。 有些道理感觉自己懂了,但如果不去做...

  • 成就上瘾:把成事当成一种习惯

    「成就上瘾」的核心概念就是:复利效应。 你就是由你的习惯构成的你,无论多么微不足道的决定,都会改变你的生活。 我们要做的就是从现在开始做好自己,其余的交给时间。 以下是这本书...

  • 让你喜欢的事,成为你的赚钱优势

    在副业盛行的时代,很多人都致力于创造多元收入。 最开始我们都会面临“如何选择”这一大难题,自己能做什么?接下来努力的方向又是什么? 下面分享简单实用的两步思考法,希望能帮到迷...

  • 从飞轮般的时间中,汲取成长的力量

    对每个人来说,最公平的就是“时间” 。 无论你愿不愿意,我们每天都在消耗宝贵的资源去换取不同的东西。 如果将时间作为宝贵的“资源”而不是商品,就要时常询问自己:接下来的时光中...

个人介绍
终身成长|好书共读
生活感悟|修身修心
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
漫漫人生,感恩遇见
期待和你一起享受变好的过程