人人都害怕孤独，害怕一个人，人的天性是不愿意忍受长期孤独的。 但孤独是人生的重要体验，因为只有在孤独的时刻，才能与自己的灵魂相遇。 正如托尔斯泰所说：在交往中，人面对的是部分...
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人人都害怕孤独，害怕一个人，人的天性是不愿意忍受长期孤独的。 但孤独是人生的重要体验，因为只有在孤独的时刻，才能与自己的灵魂相遇。 正如托尔斯泰所说：在交往中，人面对的是部分...
一说起冥想，很多人想到的都是，每天在固定的时间段，静静地坐着练习，通过数呼吸、身体扫描等方式，来提升自己对意识的觉察，变得更加专注，不容易走神。 然而，生活本身就是一场流动的...
上次我讲了101岁瑜伽奶奶的故事，好多朋友跟我说：太羡慕这种状态了，这么大年纪了，还这么有精气神，一点都不像老年人。 我们总是存在一个误区，认为什么年纪就应该做什么年纪的事情...
Tao Porchon-Lynch，翻开她的履历，简直令人不可思议。她是瑜伽届的传奇人物，目前世界上最年长的瑜伽教练，瑜伽生涯超过90年，和“圣雄”甘地一起游行，当过好莱坞...
从家乡三线小城来到省会城市上大学，再到来深圳工作，最大的感受是生活节奏越来越快。 早起上班，匆匆忙忙挤上地铁，四十分钟的通勤时间，我需要处理一下昨晚的工作邮件，跟几位客户敲定...
陈坤曾经在一篇文章中写道：“人在两种状态里， 都会遇到魔鬼，一种是失意的状态，一种是得意的状态。在我看来，得意的时候更容易遇到魔鬼，当财富和名誉突如其来超出预想，当命运女神...
“你以为你只是随便说了一句话，那一刻我脸上云淡风轻，可在我的内心却发起了一场海啸。” 刚听到这句话的时候，我第一个想到的，是我的父母，在我小学六年级那年，我爸半开玩笑半认真...
27岁的年纪应该做什么？相信很多人心里的答案大多都会是：谈恋爱、结婚生子、努力工作攒钱、出去旅游、刷爱豆的新剧、追求一切时髦的东西…… 可也总有人打破我们常规的认知，去追求自...
同事小张每天早上到了办公室，都会顶着国宝同款黑眼圈跟我说：“我对灯发誓，今天晚上一定不熬夜了！”然而，我依然会在第二天早上，刷到他凌晨两点的朋友圈。 每次我提起来，他总是一副...
曾在网上看见一件有趣的事，如果是一个人去吃海底捞，服务员会贴心地在你座位对面放一只小熊，来让你感受到陪伴的温暖。 “如果是一个人去吃火锅，肯定不希望被注意到啊，在对面放一只小...
数呼吸冥想法是一种最简单，最容易上手的冥想方法，适合新手，有经验的冥想者可以自行忽略。 最近遇到不少刚开始接触冥想的同学，他们觉得跟着人声引导练习，对他们来说太难了，很多音频...
绝望主妇里Lynette对自己的丈夫有一段特别经典的告白：无论身心多么疲惫，我们都必须保持浪漫的感觉，形式主义虽然不怎么棒，但总比懒得走过场要好很多。 对于Lynette来说...
推特创始人JackDorsey，硅谷明星创业者。他是一个具有远见的企业家，硅谷许多人将他看做乔布斯精神的继承者。但是，Jack Dorcy却是一个内向腼腆的人，他工作的动力来...
国学大师季羡林曾说过两段话，让我印象非常深刻： “在人生的道路上，每一个人都是孤独的旅客。” “我只是一个人在夜深人静时，伏在枕上，让逝去的生命一幕一幕地断断续续地在我眼前重...
一位女生曾写信给作家三毛：“我今年29岁，未婚，是一家报关行最底层的办事员，常常在我下班以后，回到租来的斗室里，面对物质和精神都相当贫乏的人生，觉得活着的价值，十分……对不起...
有一段时间，我老是加班，下班回到家，什么也不想干，感觉体力和精神都到达了极限。吃完饭，我就窝在沙发上，开始刷各种无脑综艺，看明星八卦，刷着刷着就睡着了，第二天回到家，还是如此...
最近，艺人陈学冬的冥想减肥法上了微博热搜，一边有人在议论明星保持身材的不易，一边也有人，对冥想产生了好奇。冥想是怎么一回事？是发呆放空吗？冥想是通过达到无欲无求的境地，控制欲...
对于摄影爱好者来说，摄影，绝不是快速按下快门，就能让一切美好定格这么简单。一幅美好的摄影作品，蕴含着摄影者的价值观，以及他看待世界的角度。 当我们面对五彩斑斓的世界，我们要如...
老好人这三个字，我们一点也不陌生，我们偶尔会这样评价别人，而在我们自己的身上，也或多或少，有老好人的影子。 老好人身上都有什么样的特征？怕得罪人，信奉维护好人际关系比做对事情...
