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  • 如何做每日计划

    网上流传着一张学霸的时间安排表,上面从周一到周日的每一个小时,都被明确地划分给某件具体的事。这张堪称教科书级别的每日计划表,后来被解释为记录表,即对过去一周的回顾和记录。 每...

  • 早起到底难在哪?做到这几步让你起的比鸡早

    今天我们来从技术的角度,来分析一下起床这件事。如何早起,如何在还没有来暖气的北方的初冬,或者根本不来暖气的南方之冬那冰如寒窑的宿舍里,在越来越晚天亮的无尽黑暗里,从温暖的被窝...

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    拖延症是一种恐惧,从小事做起一剂猛药

    作为一个曾经的,现在的,以及一时半会脱离不了队伍的拖延症患者,多年前的某一天,终于被自己的拖延行为逼急了眼,小小年纪承受着当时无力排解的内心煎熬。出于对那种无助感觉的恐惧,自...