如果你在改变的过程中，不断用意志力与自己对抗，在一次次自我否定过后又试图重新振作，进行着“改变-放弃-改变-放弃……”的恶性循环，今天的文章，一定能帮到你。文章大纲：1.为什...
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如果你在改变的过程中，不断用意志力与自己对抗，在一次次自我否定过后又试图重新振作，进行着“改变-放弃-改变-放弃……”的恶性循环，今天的文章，一定能帮到你。文章大纲：1.为什...
人类创造了“时间的概念”，同时也被这个概念绑架了。 在时间的框架下，我们很难专注于当下。大多数时间里，我们不是在为过去悔恨，就是在为未来担忧，很少有全心全意享受当下的体验。 ...
01 这几天看了小红书，被视觉化表达吸引了。突然想，自己可以做视觉化的读书笔记。一方面可以通过创作视觉化读书笔记的过程，充分理解吸收书的内容，另一方面，相比长篇的图文内容，视...
#觉察日记 根据昨天觉察日记的行动灵感进行了调整，感觉今天还不错。 首先，早上6点多抢完菜以后，我就按计划起来看书了，到八点半的时候看了一章多内容，今天一整天看了两章内容，做...
当我看到两条转折期做选择的原则时，仿佛晴天霹雳！原来一路走来，不知不觉间，我已经踩了这么多坑……紧接着又豁然开朗！我终于知道为什么明明很慎重分析判断做出选择以后，一段时间之后...
上一篇文章，我们讲了4个好用的方法，希望它们能帮助你开启行为上的改变（点击查看《如何让改变真正发生？4个方法，帮你开启行为上的改变[http://mp.weixin.qq.c...
上一篇文章，我们知道了为什么改变很困难（点击查看《我们为什么很难做出改变？》）[https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI5MzQ2NjAxNQ...
如果让我只推荐一本关于“个人成长”的书，我会毫不犹豫推荐你看《了不起的我》 今天我将为你解读这本书，希望书中曾带给我启发的故事和方法，同样也能帮助到你~ 01 你知道吗？心理...
学习和工作是为了更好地生活，阅读也是。 前段时间，有朋友让我给他推荐书，我一直认为，看书的目的不是为了把书看完，我比较主张“目的型阅读”。 我说的“目的型阅读”是指带着目的去...
我在文章如何摆脱原生家庭的后遗症？（上）[//www.greatytc.com/p/843c9046d015]中提到：你的不幸，都是自己选择的，具体如何理解？ 我们...
幸福来自哪里？ 如果想不到答案，不妨倒过来思考：“痛苦来自哪里？” 查理芒格曾提到逆向思维，如果不知道幸福来自哪里，那么不妨思考不幸福来自哪里，或者痛苦来自哪里，只要避免做痛...
课题分离——一切人际关系的解药 过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活，过于在意他人的评价，最终就会活在别人的人生中。 很多人与家人的关系是“相爱相杀”，渴望被家人...
你的不幸，都是自己选择的 现在的你之所以不幸，正是因为你亲手选择了“不幸”，而不是因为生来就不幸。 经历本身不会决定什么，我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”，这直接决定了...
@简书垃圾 谢谢鼓励~😆😆
为什么写作？我决定挑战100篇原创文章“为什么写作？”这是我决定挑战100篇原创文章之前一直思考的问题。 本文是晨曦成长记系列文章的第6篇，写到第6篇，我还是很开心的。 还记得第一篇文章，我从早上5点多，边写边改...
@心之所钟 谢谢你的鼓励~
为什么写作？我决定挑战100篇原创文章“为什么写作？”这是我决定挑战100篇原创文章之前一直思考的问题。 本文是晨曦成长记系列文章的第6篇，写到第6篇，我还是很开心的。 还记得第一篇文章，我从早上5点多，边写边改...
@胖爺萬人景仰 感谢你的鼓励，祝你好运~
裸辞3个月，我现在怎么样了？如果时间由你做主，你想过怎样的生活？ 总有人去着你向往的远方，过着你想要的生活。 厌倦了上班族的办公室工作模式，3月份离职后，我没有找新工作，而是把时间和精力花在自己身上——...