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    疫情之下,我是如何保持最佳状态的

    特别的2020 2020,一切都来的很突然,在过年前夕发生一件不大不小的意外事件,导致我生活轨道发生彻底的变化。还没来得及缅怀自己的伤痛接着疫情...

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    疫情之下,我是如何保持最佳状态的

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    你知道蛋白质,但未必知道它这么重要?

    我们的身体需要七大营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类)、维生素、矿物质、水、膳食纤维,如果说非要说哪个最重要的话,怪瘦君认为是:蛋白质。 首...

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    脂肪真的能御寒吗?

    养膘千日,用膘一时。凛凛寒冬,脂肪会燃烧自己来温暖你吗?你可能想多了。 脂肪御寒原理 脂肪是人体能量的重要来源。脂肪是热的不良导体,在皮下可阻止...

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    落雪

    沈阳下雪了。 一夜间,城市银装素裹。昨天还是橙黄橘绿的秋季,今天就立刻入冬了。夜里听到铲雪的声音,竟让我有些怀念。早上上街,路面冰雪交织很不好走...

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一朵小花,静静绽放!