伊骞

最近非常明显地感觉到，在做的事情，要做的事情，正在让我完成自己心中蕴藏已久的本色回归。 回归到刚工作时对自己的预期设定，回归到该有的心气，回归到喜欢和适配的穿搭。 我本是大开...

伊骞

跟日记说一声：好久不见。 这个十月，有很多不可思议和神奇，同时有的，是对自己的更进一步清晰，以及对恐惧和失败的全新处理经验。 终于可以，不再受过去束缚和羁绊，取而代之憧憬和冒...

伊骞

1、每一天都锻炼，会帮助你更频繁准确地关照你的身体，而后你会逐渐发现自己的美，然后声讨此前的自己：这么好看的一个人，你之前竟然没发现？ 2、无论是情感还是物质，当你内观自身之...

伊骞

1、当镜子里的身体线条向你展示不为减重而开始的运动结果；当体重记录告诉你，每一个月的你体重都在减轻，你会开始习得耐心。 那种阶段性的终点总会到达，每一次行动都会累积的缓慢而无...

伊骞

发现一个来自爸妈的奇妙区别： 爸爸在我的记忆中，更多的是陪伴、关心、放手和支持，这给到我很多无形的力量。 以至于，他离开时我没见到最后一面这件事，我都觉得是他不舍得让我看见。...

伊骞

1、你会对运动产生一种互赖感，在每一个不需要减肥、不为发泄情绪的时刻。 在这些时候，运动成为一种放松和冥想，一种陪伴和交谈，一种你不知道为什么出发却已迈出步伐的选择。 2、至...

伊骞

我读过的大部分书，只读过一遍。到现在，读过第二遍的书，两只手数得过来。读过2遍以上的书，不超过3本。 为什么呢？一个原因是读得还不够多。另一个原因是，我在只读那一遍的时候，碰...

伊骞

当你看到自己的内在限制：那些没有处理好的过往，那些没有仔细梳理的成功与失败，那些在脑海里挥之不去的消极感受与事件...... 而后你明白，你要克服与抗争的，不仅仅是基因里存在...

伊骞

1、翻开之后没看完的书，会在另外一个时机出现，那时你刚好想看，里面的内容你刚好需要。 2、问：一个月深度读完一套10余本的书是什么体验？ 答：我想脑子再快一点，行动落地再快一...

伊骞

1、你和一双新跑鞋的默契，至少要经过3次及以上的5公里来达成。 如果前面的两次它不太配合，就踩上它，出门暴走10公里 2、身体的灵敏度远远超出你的想象，它总是丝毫不差地反馈给...

伊骞

1、无论是走向父亲的路，还是走向母亲的路，最终都是走向你自己的路。 2、没有矛盾，没有悖论，只有更加精确、互为增益。 3、每一种描述人的语言或者工具，都在同时刻画立体具象的你...

伊骞

1、升级打怪的过程中，每一个阶段遇到的人不同。 在每一个阶段里，你的对手可以成为你赢得奖励的盟友，虽然你们没有交情，但是会为对方的胜利或突破高兴。 同时，你也在想方设法地超越...

伊骞

如果目标没有达成，你会对自己生气吗？ 现在的我，还会在当下的那一秒，对没有实现目标的自己生气。 而后转为复盘，寻找进步的地方，和可以提升的地方。 和自己的竞赛就是这样，你会经...

伊骞

今晚的跑步过程，5公里在33分钟内，距离开始跑之前想突破的32分钟差58秒。 回想整个过程，发现最有空间提升配速的，除了体力、心肺，就是自己的注意力，以及屏蔽外界干扰的心力。...

伊骞

下雨天，户外跑步暂停，撑伞在雨中行走时，蓝牙耳机里在播放电子书的音频。 是已经读完的书，通过听的方式进行强化。 最有感触的是，行走过程带来的放空感受，有生命的沉重，也有对自己...

伊骞

接到一个咨询，同龄人，那些问题对现在的我来说非常不可思议。 对十四五岁的我来说似乎有某些相似。 然后我庆幸自己在拒绝接受这个咨询前，出现了一个自我质疑的声音：你怎么知道事情就...

伊骞

跑步过程中无意间想起两年前自己的想法和心态，有些唏嘘。 你会觉得，命运的神奇之处在于，很多事情总是要自己去经历擦伤和踩坑，才会在后来学会警惕和审慎。 而对普通人来说，这些事情...

伊骞

最后200米的脚，像是灌了铅地一样重。 冲刺5公里目标32分钟，好像要33分钟了，34分钟也行。 最后得出结论： 要在没人的地方跑。 要在沥青路上跑。 要把跑步提速目标前置。...

伊骞

昨天读完的书，在今早醒来之后，好像串起来了一些东西。 结合最近在做的事情和头脑里的想法，我觉得自己又感受到来某种指引。 那种关于我、关于未来的、关于我想要的一切的指引。 由此...

伊骞

你会在别人的故事里，偶遇自己的某段人生。 也会借由别人的故事，实现自己的某些未完成。 这就是生而为人无可避免的，大脑镜像神经元在无意识或者下意识中的自学习。 疼痛被再次唤醒，...