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观察自己的步骤： 1．当有负面情绪时（生气、悲伤、郁闷、烦躁、嫉妒等不舒服的感受），你要能够觉察到，然后告诉自己：＂哦，此刻我有负面情绪了。＂这时候，最重要的就是把注意力放在...
遇事要先搞定情绪，再想办法搞定事情，不把情绪控制好，到时亏也吃了，苦也吃了，罪也受了，损失也惨重了，事情还搞砸了。 成长的路上，许多严重的错误，都是没有控制好情绪引起的，心不...
今天跟郭先生在建设银行取款机室高声拌了几句嘴。真气恼郭先生的没耐心没风度。他就会对我没耐心，凡事我都要办得妥妥帖帖的，若办不了，需要他协助，他就会浮躁甩臭脾气，在公共场合，也...
今天小年，正巧孩子们开学。姐姐早上六点多钟返校，弟弟中午一点多钟返校。姐弟俩都是搭顺风车去。姐弟俩都是一到校，还没把行旅搬回宿舍就给我打电话报平安了，这个习惯很好，希望坚持。
一晃眼，年过到初十了，即将开工开学。郭先生过来纪家了，上下午各开一个会，直到下午5点多才见到他一面，紧接又和同事们到外面聚餐，刚刚才来电说已回到办公室住处，问我是不是又去学校...
已有三天不更文了，一歇就懈怠，懒惰是人的本性，人都是要逼一把的。坚持！坚持！坚持！ 回顾一下这几天行程和心路历程: 大年初五，郭先生依然在老家，陪他娘亲，我在纪家照顾儿女。后...
今晚我和女儿的晚餐是椰汁桃胶雪燕雪连子糖，超级美味，也超级有营养。我一边享受着美食一边给郭先生打话，想炫耀一下美食，附问一下有没看冬奥会开幕式。谁想郭先生开口说:你拴在我裤头...
大嫂在湛江买了套商品房，初三趁我带女儿回校的时机，顺道带我去湛江看房。房子所在的小区环境优美，空气清新，房子南北对流，采光很好，户型较好，有几个缺陷，一是主卧卫生间对床，二是...
一、天气 今天大年初二，天气比昨天还糟糕，非常寒冷，还下着湿冷的雨，雨越晚下得越大。在风水学界，水代表着财，大年初二又是接财神日，今年一定是财富丰盛的一年。祈愿我们的祖国繁荣...
