今天是感恩节🥳 由于各种因缘巧合和契机 开始写感恩清单已经三年多了 这三年多 作为亲身实践者 我感受到自己的人生 如何发生螺旋式上升的改变 从一...

简介 Introduction 《掌中解脱》为帕绷喀大师（第三世墀江仁波切）所著； 是作者在1921年藏历铁鸡年将《菩提道次第广论》Lam Ri...

每天进步1% 成为1% 没有运动的人生 缺乏活力 没有安静的人生 缺乏深邃 没有阅读的人生 缺乏知性 没有反思的人生不值得过-苏格拉底 90天2...

看MATRIX 《骇客帝国》结合自身内心感悟 看完了。 Know Thyself, 了解自己，跟随内心，在保持理性的同时走心。 我们完全有能力改...

90天目标启动 2/3 Week Continue 1. 【早睡是为了身体，早起是为了内心】 第二周坚持早睡早起 每天6am起床11pm睡觉 跟...