三毛曾说过：“岁月极美，在于它必然的流逝，春花，秋月，夏日，冬雪。 ”随着这份岁月之美，未来也将成为必然。未来一词，充满希冀，让人期待。 不知道此刻我将遇见的...
发简信
IP属地：山东
1. 坚持每天阅读，会改变你的修养，气质，扩宽你的视野，相信只要读书就有收获， 2. 坚持每天运动，增强自己的体质，对全身的肌肉有很大的好处，也提高关节的韧性和灵活性，同时也...
坚持很难，也很简单，你觉得很难，是因为你害怕，并且不敢尝试，等你把做一件事变成习惯，根本不用费太多心思就会去做。 现在已经早起95天了，几乎每天都是五点半起床。看到这里，我也...
一起读书计划，罗列了60本，每月5本一星期1-2本。涉及管理、历史、文学、散文、自传、小说、理财、经济、励志、悬疑等等方面，多领域多宽度读书，让自己今年更是一层楼。 1月 2...
1000天自律计划。 ①1000天每天简书输出2000字。②1000天每天坚持健身计划。③1000天练习演讲、声音。④2019看完100本书。⑤1000天坚持早起。⑥采访10...
1:国家计算机证 2:教师资格证 3:准备专升本 4:学好绘画，吉他 5:坚持写作 每天计划（两个小时半能完成） 1:练字15分钟 2:简书日30分钟 3:阅读书籍20分钟 ...
一、日程（每日必做）A1 1.早起提前到4:50，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔ 2.看书一个小时或者听书一个小时。✔ 3.录制演讲视频5个对着镜子练习演讲 5遍。 4...
在我们人的天性当中，一直都有一个想法，那就是变得更好。使我们变得更好的方法就是自律，通过自律去让自己变得自由。 但是我们却没有那么容易做到自律。我们明明想每天坚持健身，可是坚...
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...
有网友在网上留帖，如何读书才能让自己变得有见解？ 我喜欢读书，但不敢妄言有见解，倒是因为坚持长期读书、看书，工作进展一直顺利，周围人也乐于表达对读书的一种敬佩之情。 鉴于此，...
为什么要读书和健身？我听到过很多答案，为了让自己身体变好，为了让自己有文化。还有人说读书是为了让自己有礼貌的和别人讲话。健身是为了让别人有礼貌的和自己讲话。 这些答案都正确。...
01 我一直觉得喜欢读书有什么了不起，不过是每个人自己的爱好，我也很喜欢读书啊！每一次在图书馆看完一会书真的会觉得收获满满，但是你要问我具体我收获了什么，有什么样的成就呢？我...
1.坚持每天跑步3000米，风雨无阻。五年后，你会知道你这五年来超过90%的成功都是这个习惯带来的。 2.坚持每天阅读一小时。不管什么类别的书，喜欢就去读。五年后你就会发现已...
习惯养成 1.早睡早起 2.学习效率提高 3.写手帐、复盘 学习 1.BBC英语纪录片10期 2.水滴阅读14天 3.记忆术学习16天 4.ppt学习21天 5.长投小白训练...
手帐是日记和日程本的合集，手账就是：把你想做的事情记录下来，并且把它做完。合理的手账体系会让你更有效率的生活和工作，更好的规划、梳理和记录。我把人生放到手帐本里，用它做日常规...
