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设定边界，拖延时间，给杏仁核宝宝负担让大脑皮层高度学习，控制购物冲动。 客体化，把自己当外人来看待自己 跳出画框来看画 用镜子来对付杏仁核宝宝
三伏天期间，时时刻刻想着祛湿的问题，昨晚睡前按揉了足临泣，酸痛到我龇牙咧嘴。今早观舌两侧齿痕变轻，以前的白苔变薄，黄苔明显。 足临泣，输穴，八脉交会穴，通带脉
因换了条席子，身体侧面被虫叮咬，一抓一个红点，痒！痒！痒！想抓又不敢抓，右侧大腿和左侧大小腿，左侧上半身零星分布，如赤豆粽子。右侧大腿处试过用梅花针️叩刺出血再拔罐，效果不错...
手太阳、手足少阳、手阳明等经脉、经别都入耳中，足阳明、足太阳的经脉则分别上耳前、至耳上角。六阴经虽不直接入耳，但都通过经别与阳经相合，而与耳相联系。因此，十二经脉都直接或间接...
八段锦
对穴的作用
画图很方，但学习是认真的
闪罐用于松解肌肉（作用于天部，痛点留罐） 走经常走膀胱经（改善五脏六腑的功能，调节身体的状态） 抖罐用于深部的肌肉松解（局部刺激，缓解局部的疼痛） 刺络拔罐用于热症、瘀血等（...
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