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  • 快30岁皮肤依然好的方法

    昨天被一个22岁的小姑娘问我是不是还在读高中,我就笑了,其实我也是马上要奔三的人了。 有人说,30岁前的女人,相貌是父母给的,到30岁后的女人,就要对自己的脸负责了。 我除了...

  • 多做这个动作可以让你更年轻

    很多人说我看起来就像个学生,一点都不像一个有孩子的妈妈。平时的我很少去护肤,我算是女人中最懒的一个,面膜买了都闲置了,常常忘记敷。 我从来也不用洗面奶,每天也就涂一次面霜,出...

  • 日常去湿气的方法

    我去年有半年时间都在喝中药,因为湿气太重了,已经影响了我的肠胃不舒服和睡眠,所以不得不去看中医。 我可以说是久病成医,对如何去湿气还是有点了解。 现代人普遍都湿气重,舌苔发白...

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    坚持扎马步一个月会有惊人的变化

    扎马步可以说是最难熬的,我一开始双腿拼命发抖,到现在可以每天扎半个小时了,而且大腿已经有了肌肉。 扎马步扎的稳,下盘力量会非常稳,跳舞也能hold住整个身体,不会站不稳。不管...

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    这个动作治好了我的驼背

    自从有了小孩之后,经常抱小孩的我就变的含胸驼背了,加上又经常低头看手机,驼背就显得越来越难改掉了。 我试过很多动作,但是都没有改掉我的驼背,直到我练了胸靠墙趴这个动作,感觉到...

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    💞拥抱陌生 期待惊喜

    这个秋天,山城见! 心情被重庆的景色收买……在山城被治愈 看看峭壁上的树,看看桥上亮的灯,看看路上走的人…… 钟书阁的书里没有你,却藏着我对你的思念。 用旅行认识全新的自己,...

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    所谓情商高就是会说话

    伙伴们,上午好呀!嘻嘻 最近暑期来临。不想安逸地待在家里,想跳出舒适圈去学点东西。所以打算找个可以让自己学到东西的暑期工,并且准备打算把这个钱储存下来投资自己下学期学一门技能...

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    文学革命

    文学革命的肇始时间,历来是研究者所关注的。近来有学者认为文学革命或应发端于1915年的新文化运动,或是晚清,甚至追溯到晚明时期的半白话文小说。而学术界普遍认为文学革命开始于1...

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    来访者目标很难设定,调整策略

    在心理咨询目标设定过程中,来访者必须要对他的治疗方式有一个明确清晰的认识,这样可以保证他们的治疗不偏离轨道,还可以增强他们参加治疗的动机。 心理咨询师在咨询的最开始,以一份目...

个人介绍
✨努力工作,精致生活。✨我相信越努力的人,会越幸运的。欢迎伙伴们来到我的简书世界,在以后的日子里,我们一起努力。