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    减肥期间在大学/食堂怎么吃?

    很多人在初高中阶段都很难照顾自己的形体,因为我们有更重要的事,为着我们理想中的大学而奋斗。进入大学之后,许多人开始了漫长又艰难的减肥之旅。夏日跑步就要动力十足——我的跑步歌单...

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    《终结拖延症》 三管齐下,告别拖延

    看了《终结拖延症》,从中收获了很多,帮助我们告别拖延,走向高效工作生活。 什么是拖延症 “拖延”(procrastination)的拉丁字源的解释,是“向前”(pro)加上“...

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    情绪传染综合征

    情绪这个东西还真是挺有意思的…它可以让人笑起来像个傻子,也可以让人哭起来像个疯子…反正最后都是不正常了…心如止水这种境界可能只有在读完一本虚幻小说后才能略知一二… ...

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    减肥到底该如何吃?

    不少人都知道,减肥最有效的运动方法是有氧运动,但有些人问我说,为什么坚持了好几个月,为什么体重没有变化呢?我再一问,你的饮食是怎么吃的?额....他就不说话了。 相对于减肥而...