【1】健康存折（今天我为健康做了什么）？ 早上拉筋20分钟，晚上跟着老师学习桩功，站桩40分钟，搭架子不容易做到。 【2】积善之家（今天我为他人做了什么）？ 给女儿搓佑三软膏...
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【1】健康存折（今天我为健康做了什么）？ 早上拉筋20分钟，晚上跟着老师学习桩功，站桩40分钟，搭架子不容易做到。 【2】积善之家（今天我为他人做了什么）？ 给女儿搓佑三软膏...
【1】健康存折（今天我为健康做了什么）？ 今天早上拉筋50分钟，拍打头部，面部和腹部。 【2】积善之家（今天我为他人做了什么）？ 我早起还是跟着老板娘车去了荣成，继续把搬到店...
2022-03-05 毛毛虫打卡第8天 【1】健康存折（今天我为健康做了什么）？ 早起站桩10分钟，康养太极练习学到的第一二式，八段锦练习3组。 【2】积善之家（今天我为他人...
【1】健康存折（今天我为健康做了什么）？ 跟着老师做了康养太极1-2式，第二式我没有学会，还要反复看回放。感谢老师的指导，疫情期间老师在深圳还视频教大家练习站长等慢的功法。自...
【1】健康存折（今天我为健康做了什么）？ 站桩及放松动作20分钟，读了经典静心。 【2】积善之家（今天我为他人做了什么）？ 送书让我很开心，得到家长们的理解和肯定更加开心！ ...
【1】健康存折（今天我为健康做了什么）？ 早起做了八段锦和胸背开合缠丝，活动开筋骨。原来八段锦就是对身体五脏六腑的调理。不简单！经常练习对身体有很大的调理作用，我感觉自己的上...
【1】健康存折（今天我为健康做了什么）？ 早起，读了经典颐养精神，拉筋拍打头部30分钟。做了鸡蛋花暖胃。 【2】积善之家（今天我为他人做了什么）？ 给女儿拍打。和爱人吵架了，...
【1】健康存折（今天我为健康做了什么）？ 早起拉筋拍打头部30分钟。站桩30分钟。早起喝得姜枣水冲鸡蛋花养胃暖胃。 【2】积善之家（今天我为他人做了什么）？ 鼓励了一位高中同...
【1】健康存折（今天我为健康做了什么）？ 早上五点按闹钟起床了，做了拉筋，卧式拉筋我就同时拍着头部，拉筋1小时，又拍了一会儿腹部。早餐还是做了姜枣水冲鸡蛋花，喝着热热的很舒服...
2022-02-26 毛毛虫打卡第1天 【1】健康存折（今天我为健康做了什么）？ 拍头部累积20分钟，刀疗头部10分钟。拍打腹部10分钟。早上喝了姜枣水充鸡蛋花，原来要做艾灸...
早起做了大拜，因为是最好的经络运动，所以要好好跟着做。浑身会只出一点汗，感觉很舒服了。头发也出了汗，拍了头部之后，一会汗也吸收了。中午的时候想睡，就睡得特别沉，一觉起来都过去...
今天早起做了大拜，拍打头部。就开始做早饭了，让爱人和孩子吃的好一点。早点准备。看了龙老师讲的广结善缘，我就给自己生病的小姥爷和他大女儿加了微信，希望姨能练习起来能量手，减轻小...
房间里面有苍蝇蚊子，你要怎样来处理，要找到垃圾源头，把垃圾清理走，才可以让苍蝇蚊子变少，离开房间。人身体的炎症也是如此，治病关键在于清理体内的垃圾，不要经过嘴巴吃进去很多东西...
2021-03-18周四 今天是个好日子，吴林东师兄组织我们20个人建群一起学习张大春老师讲的课程。 群名叫健康观念种子落地执行群。 第一课，人不是死于疾病，而是死于无知。这...
不上班已经一周了，为了自己的梦想，同时也觉得人生应该走对的方向。慧慧日记分享了龙老师讲的人生规画：从环境（在哪里），作什么（行为），怎么做（能力），再到信念（去哪里）...
