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目录 感觉脑袋昏昏沉沉时——正念呼吸法 心事重重时——动态冥想 压力导致身体状态不佳时——压力呼吸化法 想跳脱思考怪圈时——“猴子思维”消除法 被愤怒冲昏头脑时——RAIN法...
讲一个真实案例。是2010年前后认识的一位退休的高中数学高级教师讲的，他自己的亲身经历。 这位教师退休前是当地名师，手里出的清北生几十，一本数不清。年年县高考前十里边，他的学...
纪霖月，林慕月多么般配的名字，仿佛命中注定要在一起的，我也是这么认为的，后来才知道哪有什么命中注定，不过是一人的执着罢了。 我叫林慕月，L市市长的千金，L市耀眼的...
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