锅锅夫人Vic

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@吴建涛_Fighter 怎么减肥的

我用3个月减去30斤有哪些干货可学？
自打成功甩掉30斤肉，我便开始了每天坚持做早餐的日子，说来也奇怪，自从瘦下来便对做饭来了兴致，注重关注营养学和健身，无论多忙，早上一定会早起做早餐，谷物，瘦肉，果蔬，每天早上...

晨晨懒人瘦身指导
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插曲
相爱容易相守难，确实如此。两个人如果不沟通，慢慢就会分开的。鞋子还是选合适的好

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3333
坚持第三天，跳操一小时，深蹲70个，不过晚上又吃了点烧烤，晕死。希望继续坚持

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第二天，跳操1小时，深蹲60个，腿有点酸，坚持

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肥皂说
写了 130607 字，被 1310 人关注，获得了 3360 个喜欢

一只被出生后遗弃的中华田园猫，在大哥大姐的照顾陪伴下一直成长
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社会热点
简书编，25405 篇文章，1510514 人关注

欢迎关注公众号简宝玉( 公众号ID : jianshu4321 )后台回复“指南”获取玩转简书绝密珍贵资料汇总；有问题，找宝玉。简宝玉同志会专程为你答疑解惑关于简书的一切。有思想、有深度、有分享、有见解的热点交流平台，在这里你能寻找到全球最快最新最热的热点文章，在这里，放飞你的激情，透过心灵，寻找另一个自己。专题主编：零露_清扬婉兮 //www.greatytc.com/u/e22026e54f34 投稿须知：//www.greatytc.com/p/675e55af0bf1
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最后两个月，定个小目标
11月1号，坚持第一天，晚上跳操1小时+深蹲50个，希望可以先坚持五天

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@沐唐你多久呀

3个月，62kg到52kg的逆袭
减肥，女人永久的话题！每个月周围的无数女生都会开启新一轮的减肥计划，健身卡、节食计划、各种励志屏保……面对林林总总，我一律的加以鼓励，常立志总归强于不立志。可怜的姑娘们，...

吴一2018
7006 135 149 1
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我也想减肥，就是坚持不下来，每天早上跑步可以坚持吗

3个月，62kg到52kg的逆袭
减肥，女人永久的话题！每个月周围的无数女生都会开启新一轮的减肥计划，健身卡、节食计划、各种励志屏保……面对林林总总，我一律的加以鼓励，常立志总归强于不立志。可怜的姑娘们，...

吴一2018
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减肥

用这些小方法，我坚持减肥8个月了
上周我分享了，我是如何通过不用天天跑步，不用过度节食，用8个月的时间成功减掉28斤的。总结这8个月的减肥经历，我觉得除了“运动+节食”外，最为关键就是“坚持”两个字了。其实...

我是传平
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手绘
顾釉止编，219694 篇文章，2435389 人关注

本专题是绘画爱好者的乐园，欢迎互相分享学习; 关于专题投稿要求详见//www.greatytc.com/p/01b584f7293f 投稿须知：欢迎大家来投递以下类型的稿件：1、原创手绘作品2、原创漫画3、绘画教程绘画工具没有限制，手绘、板绘、鼠绘都Ok，用大脚趾画画我也拦不住你啊！
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娱乐圈
雨微尘编，23220 篇文章，1331631 人关注

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婚姻育儿
韩涵微语编，182052 篇文章，1216709 人关注

婚姻是细水长流，育儿是自我修行。婚姻育儿专题投稿须知： 1、文章不到五百字，内容与婚姻育儿无关拒收。 2、排版整齐，文章内字体放大➕粗黑体秒拒，一千字配一张图片为宜，段首请不要空格。 3、禁止在文章中显示二维码、小程序等广告链接，以及诱导点击之类的信息。 4、诗歌、鸡汤文以及宣扬迷信之类的文章秒拒。 5、只有日期没有标题，或不分段的文章，或以句成段的文章全部秒拒。如果修改标题和段落可以私信编辑重新收入。 6、禁止抄袭。抄袭者被原创作者举报，一切后果自负！ 7、请不要密集投稿，多投的文章秒拒。
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财经·投资·理财
简书编，15650 篇文章，655652 人关注

本专题收录投资理财相关文章。要求文内不得带有公众号信息等推广内容，详细规定、推荐首页、联系主编事宜请阅读专题须知：//www.greatytc.com/p/23d548c16ca4
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经典重读
简书编，269 篇文章，441587 人关注

那些适合读了再读的文章……
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生活家
迷蝴庄生编，67465 篇文章，2322836 人关注

每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。专题主编：迷蝴庄生 //www.greatytc.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
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设计
简书编，8198 篇文章，746049 人关注

设计专题投稿须知： 1. 收录类别：平面设计、环境艺术设计、交互设计、环境艺术设计、工业设计（艺术类）、动画（原画）、服装设计，展示设计。 2.符合以下要求会提高收录的概率： ①文章标题：XXX原创设计、XXX案例/功能解析、XXX技术教程（完整步骤）、XXX设计原理（理论支撑）、XXX职场/学习经验或建议分享、XX设计行业现状、XXX大赛作品分享等。 ②文章内容：围绕“设计”设计产业、行业发展、技艺技能、科研成果、国际视野、理论素养、活动及比赛（非商业）、的方方面面。 3.收录要求：符合以上类别，图文详细完整、排版工整，标题与内容一致。为了读者和您有更好的专题体验，勿频繁投稿。 4.招收副编辑3名，专业方向服装设计、工业设计（艺术类）、环境艺术设计，拥有专业方向工作经验，负责每日文章审稿。建设高质量的“设计”的专题，离不开大家共同的努力！所以你的每一次“点赞”将会让好的文章让跟多的读者看见，同时你也将收获“简书钻”的奖励。了解简书钻可关注“简书钻首席小管家” 欢迎加入“设计”专题，“让世界看见中国的设计”，中国设计“狮”们共勉！

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摄影
伩天游编，266452 篇文章，2999780 人关注

《摄影》专题介绍用文字记录美好生活用镜头捕捉精彩瞬间摄影，发现生活中的美！本专题收录文章方向： 1.风光摄影、人像摄影、记录摄影、艺术摄影、画意摄影、商业摄影、水墨摄影等； 2.摄影技巧，后期技巧，摄影器材测评等； 3.手机拍摄、专业摄影器材拍摄均可； 4.文章须为原创，不得抄袭，如有抄袭行为，后果自负。投稿须知详见：《摄影》专题投稿须知 //www.greatytc.com/p/3dcbd7ac31f4 专题主编：伩天游 //www.greatytc.com/u/f5112cf64af7
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奇思妙想
苏溪羽编，19180 篇文章，904449 人关注

欢迎来到不可能的世界。欢迎来到不可能的世界！在这里，你可以卸下伪装，成为你想成为的人。投稿前请仔细阅读【投稿指南】： //www.greatytc.com/p/c7b1722dfc69 专题主编：苏溪羽 //www.greatytc.com/u/4124159b2021 1.本专题收录各种类型的幻想故事、脑洞大开的文章，不怕离奇，只需逻辑自洽能够自圆其说即可。题材不限，但需包含“不可能”“非/超现实”“非真实”等奇思元素。 2.本专题不收连载、鸡汤文、观点文、诗歌等。 2.内容须为原创，不得抄袭。 3.字数要求：1500以上，一万字以下。 4.文章排版整洁，段落分明，无明显错别字；配图不可太密集、不能全篇黑体加粗、不能太多空行。 5.文章內不得有任何推广信息。包括但不限于公众号、微博、微信，更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。
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运动&健身
简书编，17473 篇文章，793839 人关注

专题关闭运动健身，让我们一起动起来！本专题收录与运动减肥健身相关的一切文章。包括但不限于运动健身心得体会，个人经历，运动健身方法或技巧，运动指南推荐分享及其他与运动相关（运动音乐推荐、电影视频推荐、减肥、瘦脸、塑身等）。提高文章通过率，获得首页推荐，请务必先阅读《运动&健身》专题投稿要求及首页推荐须知： //www.greatytc.com/p/a3424688b8db