大家好！今天给大家介绍一下简单的腿部训练动作。 想插张图介绍一下，想想还是插一张女神的腿照吧！比较容易接受！ 很多妹子担心自己进行力量训练后会腿粗，其实这种担心是不需要的，女...
发简信
IP属地：宁夏
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首先和大家介绍一下自己 我叫章剑，是一名健身教练。毕业于锐星健身学院。 这是我在简书上的第一篇文章，我的理想是让更多的人变的更好！我想在这里和大家一起交流学习，一起快乐健身，...
