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周五、周六晚上都是夜里两点多才睡，不知道为什么一直无法入睡。感受到胸口的堵，像一大块东西似的堵在那里。但却不知道怎么了？ 情绪一直很影响我的睡眠，越是想早点睡，越是无法入睡。...
事件：中午父亲打电话过来，问我要不要草鸡蛋，老乡的亲戚送了一百多个草鸡蛋，想让我拿些回来吃。我想也没想的拒绝，说家里有。 内心的感觉：父亲的口气是亲近的、关心的。但我内心的感...
周一晚上夜里四点多还一直未睡着，因为洗漱完、把孩子安顿好后近十二点了，准备睡的时候又和先生聊了一下买房子的事情，聊完房子的事情，先生睡了，但我却无法入睡了。心中一下子冒出很多...
一、以下是陈老师在本群发出的问题，请大家感受自己的内心，认真回答以下问题。 1)是我们的选择相信的信念决定了我们的经验，还是我们的经验决定了我们的信念?换句话说是我们选择了自...
昨天是周末，能安静下来。早上睡醒后的第一个念头是我和父母的关系是如此冷漠，我们两家仅相隔十分钟的路程，但是我很少去。除了每周会带母亲洗一次澡会去；每周为他们做一些肉，也都是做...
主题：林屹老师是我们小组的助教，问我共修的收获与期待，我就回复她了。1、九型的学习让我收获很多，原来一直生活在头脑的世界，计算得失、计算利益。没有心、没有情感。我也感受不到生...
事件：周五中午午休时，躺在床上刷了一下手机。看到郭徳纲和岳云鹏一起表演的一个相声。在表演的最后谢幕时，和观众互动时，郭把自己的小儿子抱了上来，和观众介绍这是他的小儿子，并挺亲...
今天中午午休后上班，从家里出来时，我想到下午的工作不是很忙，想把前一段时间买的一本书带着到办公室看一下，办公室比较安静，也适合看书。当我有这个念头出来时，我想到不看就不看，反...
周四晚上和另一单位的同事对接一件事情，我们的关系较好，比较熟悉。因为较为熟悉，工作对接基本结束后就断断续续的聊了几句。因为当时我在外面和同事聚餐，有一搭没一搭的聊着正好九点多...
昨晚出去散步回来后比较晚了，经过一个林荫小道，在小道的阴暗处一对小情侣拥在一起，年龄也就不到20岁这样。当时我很受震动，以前也会看到情侣间的拥抱，但没什么感觉。但这次却不一样...
大群里要求大家介绍一下自忆，我梳理了一下自己学习九型的收获与心得，也算是一篇自我觉察日记吧。我是2016年4月份第一次参加九型的学习，在后来的几年中参加了几次复训。当时学习九...
昨晚翻看手机浏览新闻，无意中看到了一张明星的照片，现在已不记得当时是哪位明星了，但是带给我的冲击是较大的。当时这张照片上的明星是比较可爱、笑容满面、也比较有女性味道的，当时心...
前两天晚饭后出去散步时，脑海中突然浮现出一幅画面，一个春天的夜晚，妈妈带着我和弟弟去邻庄亲戚家玩，玩后趁着月色牵着我和弟弟回家。当时内心觉得很满足、很美好。可能是因为月色的美...
我一直睡的很晚，自己也知道晚睡对身体不好，第二天工作也没精神，但头脑就是控制不了自己睡着。这两天因周末索性仍由它去，也想看看到底为什么？昨天晚上熬到三点多还没睡，后面睡着了睡...
上周三早上九点到县里开会，因为提前十五分钟到会场门口了，所以内心不慌不忙的朝着会场走去。一抬头突然看见我原来单位的一位女领导，想也没想的一下子跑过去抱着她，她一下子没缓过神来...
最近半年新结识了一个朋友，和我年龄相仿，人是活泼、外向型的，我比较喜欢她。随着相处的深入，对她和她男朋友的相处有了一些了解，从一开始的不理解、不认可，到现在的有一些理解和羡慕...
昨天周末，和两个朋友约一起去花市买花。这两个朋友都是一般性的朋友，都不是很熟悉的那种。本来打算逛一个小时这样就回家的。但其中一个朋友喜爱花，所以一直在看和挑花，结果中午时间只...
昨天下午，外单位一个同事因前期帮了他一个小忙，就带了一个小礼物给我。微信上和我说了这个事情，让我下楼拿一下，他办事情正好经过我们单位。我当时慌了，就发微信说我在开会，我会让同...
因疫情的原因，公共浴室全部关了。父亲在家沒法洗澡，他家的卫生间没装取暖设备。他就到我家洗。昨晚他洗完后，就问我能不能帮他剪一下脚上的茧子。我当时心里是抗拒的，我说晚上光线不好...
对于自己的情感隔离，近两日感受颇深。最近因有一事情需要请另一单位同事帮忙，我需要长时间和她保持较近的联系。这对我来说是一个天大的难题，如果有某一个具体的事情我可以和她谈，就这...
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