目录导读： 一、《减脂篇》总结归纳 （蓝色字体为超链接，直接点击，打开微信，就可以跳转到目标文章啦） 1.三分练七分吃 ①热量控制与摄入营养选择 减脂期间每天最多允许自己摄入...
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经历了两年的观察与学习，我还是决定设立自己的手帐管理系统。 自己能在子弹笔记中设计适合自己的生活、工作及学习规划，是一件于己极其兴奋的事。我的模仿与设计思路是大致对自我人生的...
最近大家应该看到很多不同方式的年度总结，我试着在洋葱阅读的社群中分享了2019年我的学习过程和成果。 大家都很好奇，小六你是怎么做到一年学习和产出这么多成果的？！ 今天想跟你...
2019年还剩下最后一个月，又到了要晒出新年计划的时候了。 但是，我们身边的大多数人，包括曾经的我自己，在年初立下的flag，仅仅是一场打鸡血的狂欢，甚至，如果仔细回顾就会发...
在介绍滴答清单的用法之前，我们先来简单了解一下，生涯规划当中的一个工具——生命之花。 生命之花，又叫平衡轮，把一个圆形均分成八块，分别代表职业发展、财务状况、健康、娱乐休闲、...
前段时间，在我的社群里，有小伙伴私信问我： L先生，您平时要做的事情那么多，就我们所知，就有写公众号，回答知乎，管理社群，还有工作和家庭，您是怎么完成这么多事情的？ 我告诉他...
选择健身的理由 如果不是为了瘦，为了美，为了力量，为了变man，多数人应该不会选择每天去健身。因为坚持下来真的很难，包括我自己。我是个挺瘦的女孩儿，我想健身是为了让自己更健康...
一、SWOT分析法 Strengths：优势 Weaknesses：劣势 Opportunities：机会 Threats：威胁 意义：帮您清晰地把握全局，分析自己在资源方面...
几乎每年年初，我们都会着手制定年度计划，想着今年我要怎么怎么的活，要完成什么样的任务，到年底收获一个更好的自己。然而理想很丰满，现实很骨感，每次到了年末，才发现现在的我和年初...
01 昨天有非常喜欢看的《身临其境》，于是乎就在差不多的1个半小时后的时间内，看完了纪元老师的新作《哪有没时间这回事2：自律的力量》，边看电视，边看这本书，真是应了书的标题，...
我都有很多梦想要去完成，比如考研、教师资格证、ps的学习、写作······于是信心满满地在自己的手帐本上写下计划，年计划、月计划、周计划、日计划，然后第二天就立刻去执行，感觉...
这半年来，我一直在苦苦思索，为什么学习成绩不能像高中那样保持优秀。讲道理说，别人上课认真听讲，我也上课认真听讲。别人背书了，我也背书了。但成绩一出来，往往是比别人低个5、6分...
目前在用的两款笔记软件：收费的为知笔记与免费的Onenote，二者于我而言都是不可缺少的。这篇文主要讲我为什么选择这两款，还有如何搭配使用。 我比较喜欢电子笔记，稳定可靠、功...
