这两天的情绪状态有一些低沉，因为今天是周五，工作日的最后一天，也是我一周内可以去健身房的最后一天，所以昨天运动后就在思考今天中午要不要去锻炼，要不要去举铁？ 今早起床，想到中...
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这两天的情绪状态有一些低沉，因为今天是周五，工作日的最后一天，也是我一周内可以去健身房的最后一天，所以昨天运动后就在思考今天中午要不要去锻炼，要不要去举铁？ 今早起床，想到中...
先说说我们那个小地方的厕所吧。怎么说呢，比以前的茅房强不了多少。都是用红砖头，外加沙子水泥砌成的。男厕跟女厕就隔一道墙。茅坑是用水泥板搭在一个深坑上的，一般上面开3到4个长方...
看到这样一句话：不要用自己所谓的高尚道德来要求别人。你永远不知道别人经历了什么。所以，请管好自己那张嘴，实在不行就按个拉锁，别一天到晚没个把门的。 中午和豆豆还有另外一个朋友...
女性生理期到底能不能远动？ 第一天：建议休息 做好腹部保暖和饮食的清淡，同时可以适量多吃一些含铁比较丰富的食物以保证血液的再造，苹果，菠菜，牛肉都是不错的选择，不能吃刺激性的...
有氧训练和无氧训练哪个该先做？其实无论增肌减脂都应该这样安排 如何选择健身次序？应该先做有氧还是先做无氧？到底怎样的训练会更好呢？这可能是困扰着很多健身者的问题，而且我相信不...
文 |卢悦 《都挺好》，都挺不好。 不好在哪里？ 用鲁迅那句话：什么是悲剧，就是把美好的东西，毁灭给人看。 母亲不公，父亲巨婴，长兄虚荣，二哥混球，而这个世界呢？更是人心险恶...
