3月份总结 一 运动 跳操：1次 游泳：4 次3.68公里 跑步：4次26.31公里 冥想：5次 二 关系 和爸爸视频：2次 线下见面：任爽（1次去读读好书书馆），诚慧（1次...
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3月份总结 一 运动 跳操：1次 游泳：4 次3.68公里 跑步：4次26.31公里 冥想：5次 二 关系 和爸爸视频：2次 线下见面：任爽（1次去读读好书书馆），诚慧（1次...
2016年3月21日 周一 农历二月十三 晴 昨天，春分至。这一年的春天，走了一半，柳枝吐绿，大地回春。多么诗意盎然的季节，却不能留住所有的生命。 今天，是姥姥头七。我猜想，...
听这节课的时候，阿果已经在快我5个小时的时区里。 她出发的两天，我分别做了两个梦：梦到她回来，梦到自己去找她。 我在我的生活里像一只蜗牛慢慢爬行。 遇到阿果，是我此生最最幸运...
今天扬尘，外面的天灰蒙蒙的。 打开电脑又合上，还是喜欢笔尖滑过纸张的痕迹。 这样的天气，有点暗的房间。 做过冥想，点上檀香，很适合聊聊心事。 昨天是春分，迎接春分的夜晚，我又...
生气的背后是什么呢？担心，害怕，羞愧，自责，嫉妒...... 节奏比较慢的时候，或者面对孩子的时候，小小的生气后面会有觉察，也有意愿去觉察。比如对女儿生气，其实是自责自己没有...
场景1 十岁左右的样子，有一次，爸爸站在门口，横眉立目训斥，躲在屋子里的我不敢出来，一边哭，一边蜷缩。妈妈在外面劝解，试图把我“解救”出来。印象中，爸爸好像拿了鞭子，这唯一的...
今天是腊月二十七，距离除夕还有三天。 有力的故事选了《最初的梦想》这首歌，第一次听是在上研究生时的阶梯教室里，那时二十几岁的年纪。现在要奔四了，岁月留下的痕迹除了头上的白发，...
2023年02月02日，正月十二，我还在老家。 那是叶果和我的第七次咨询，结束的时候，我商量地和她说，回天津之前，我想在老家做一场E.T.沙龙。这个事情，我反复想了好久。叶果...
龙应台说：我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，...