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00 无论对于男生，还是女生，20多岁的年纪是一大关卡。 一无所有的季节要完成由学生到职场身份的转变；工作赛道的选择；家庭框架的重新建立。 相较于30岁的人来说，20岁人群对...
01 弟弟酷爱打游戏，要是提起学习，他人就像皮球泄了气，面部表情会扭曲，所有不耐烦都展露无遗。 我站在一旁，看他“痛苦脸”就来气，气他没出息。这样的否定转移，除去激发他的逆反...
01 有天，D问我，“失败是成功之母讲的什么内容?”我回应说“失败次数足够多，成事儿概率就会增加!” 他说那你练习***，多学几遍不就会了? 看来无论是怎样的文字，都能轻而易...
1.最近身体状态、情绪状态、精力状态一直都不在线，所以要早睡觉，早起床. A1:昨天晚上是12点睡的，今天早上六点半起床！ 2.昨天跟员姐，还有娟丽姐沟通最近的问题。每个人都...
1.今天上午九点要交给班长最后的实习报告，但是自己一直在拖，到9点半才算完成！ 由此可见，老师给出的两个小时宽裕时间是非常有价值的！ Q1：为什么自己非要拖延这件事，不去完成...
1.最近一直在晚睡，导致身体产生了各种反应。长痘痘、感冒、免疫力下降，解决晚睡是当前的第一要义！ Q1：问题是每到睡觉的时候才发现还有很多事情没做，比如写每日的复盘总结，这该...
1.今天跟员姐沟通了一些问题，了解了校园外的生存困境，开拓了自己的视野，不再是简单的活在自己的伊甸园里。 Q:为什么会有那么多的人陷入生存困境?我们养成的爱储蓄的习惯是很容易...
1.团体合作=效率低于100% 不是每个人都想拼尽全力把事情做好的！ 就像每个人的人生目标总是千差万别，人与人之间对做一件事情的心理预定有不同。 有的人只想着把事情做成，有的...
1.1相信做小事的力量。 1.2019年已经过去了1/24，像时钟上已经滴滴答答走过了一圈，那么2019年的前15天自己做到了哪几件事情呢？ 坚持早起；坚持写A+行动（复盘）...
暨2019年1/24总结 2019年转眼过去了1/24，这15天时间我发现了什么道理？ 1.每个人都会受到一股不由自主向下的力量。 物理学上有一个熵增定律，任何物体在自发状态...
今日行动 ①以后要在出门前在口中默念“饭卡、门禁、耳机、充电器”，既然潜意识容易忘记这些小事，就调动意识层面来完成。 ②以后每一天要抽出一个事件段做一件事情，把未来3天、7天...
1.丢三落四的毛病陪伴了自己很多年！ 走出宿舍之后发现忘记带门禁卡（饭卡、钥匙、耳机、充电器）！ 已经数不清自己有多少次忘记带东西了。 【行动：①以后要在出门前在口中默念“饭...
A+复盘—009 今日目标： ①明天的A+行动（复盘）要照常进行。 ②不焦虑、不抱怨，抓住接下来的每一分钟时间用来复习。 ③不要想能不能完成，能不能做好，为什么过去没做好这些...
1.后天早上9点要进行考试，目前还有三章内容没有掌握，一章内容不够熟悉。 所以，今天晚上的4个小时将用来掌握其中两章。明天白天准备另外两章的复习。 明天晚上好好睡个觉！ 虽然...
今日目标： ①图片网站很容易崩溃，那就再写文章之前将图片下载好，预留半小时的时间。 ②不要将写反思、复盘这件事拖到最后一刻，要给自己一个开始节点，至少10点前要开始写。 ③每...
1.养成好习惯需要百日之久，培养一个坏毛病只需要一个瞬间！ 昨天晚上更新文章的时候，由于图片下载过程中浪费了不少的时间，导致不能准时更新文章！ 联想之前很多次日更的经历都是因...
今日目标： ①想要做成一件事情，培养一个习惯，就要先去靠近那些做到的人！ 向人学才是最佳的成长方式，这也是付费社群能做得很火的终极原因。 ②努力挖掘身边那些坚持做一件事，做成...
1.你想成为什么样的人，便去靠近什么样的人！ 一直以来我都觉得自己是个特别幸运的人，在对的时间点遇上对的人。 比如遇到的两个室友，他们中有一个会让人忍不住去靠近她。 她的性格...
今日目标： ①每日将第一条行动清单一定是真正触发你深刻情绪的内容，因为直觉、情绪是先于理智发挥作用的，这样比理智更能激发改变。 ②不出意外，明天的你依然会感到焦虑，此时，你可...
1.要写流淌过内心的文字。 那可以是你自己的亲身经历；自己产生过的情绪；与别人之间的交谈；还可以是看到一本书真正触发到你的内容。 武志红老师在他的专栏里提到的一句话特别让我印...
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