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原文/vivi薇薇 转载时请务必标注作者姓名 列举一些日常生活中，困扰我们的选择： 1-你在这个单位工作了好几年，有时候感觉挺好，有时候感觉挺差，那我应该跳槽去新单位吗？2-...

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这几天没有用心写字，总觉得安置新家比这件事更重要。 所以，不必解释自己不曾用心做过的事，那只不过就是证明那件事在你心里并没有很重要而已。 1/ 说说最近自己的微信运动状态吧，...

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今天想写这篇文章，是因为遇到了一件事。 工作中，一位小同事犯了错，被上级领导在工作群里直接追究。领导很气愤，言语很直接，我在一旁缓和着气氛，而那个小同事全程没有冒泡。 十几分...

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01 引子 我在深圳，是一名心理咨询师。 我的一位网络咨询者M，长期失眠，并患有二十多年的头疼病，风一吹头就疼。 有一次聊到这个头疼是如何引起的，她说还在上小学的时候有一次下...

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由于受到母亲的影响，一直以来我做事情都是非常快，一旦接到一个任务，总想快速的完成。这两年通过不断的学习，我的说话、做事情等各种行为慢了下来，从脑科学的角度来说，让自己慢下...

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-01- 究竟喜欢到何种程度，才会发狠的追求，发疯般的想要？ 有一位学姐，出于现实考虑，临近毕业之际放弃了坚持很久的考研，跟恋爱多年的男友结婚了。 婚后，她像所有小县城的女孩...

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文/小宋老师 今天给大家介绍一种充满东方智慧的心理疗法——森田疗法，它由日本精神科专家森田正马教授于1918年所创立。 也许有人会说，我又没有心理疾病，干嘛要去学习森田方法？...

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这是我在简书上的第14篇文章。我会慢慢地分享自己的成长故事。我相信只要被看见，你能比我活得更快乐！ 我们常常会听到心理咨询师说或者写：对自己的问题不带评判，去接纳它。又比如，...

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01 个人与原生家庭的咬合纠缠 我的朋友圈，曾经被一篇标题为《你的原生家庭，到底对你有多大影响》的文章刷屏。 文章中引用了美国著名“家庭治疗大师”萨提亚的观点：一个人和他的...

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文 | 小鱼来了 年初刚刚接手的这一期新学员中，有几个人一开始就落后了。因为从内心上就没有想好好来一场瘦身之旅。可想而知，一开始的不配合会导致后续一个个不看好的结果，从本质上...

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亲密关系本意是指不限性别年龄的两人之间和谐融洽的关系，现在大多指家庭、夫妻、亲子或者恋人。 最近看到很多文章都在讨论在一个人一生的诸多亲密关系中，“家庭关系中夫妻关系比亲子关...

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​ 最近有位作者，频频拿自己家境贫寒来说事，还贴上几张破败不堪的照片：看，我家有多穷！我还有抑郁症，这些都是生活的不幸带给我的。 看到此，我实在是不忍同情，唯有悲愤！ 你是多...

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前面两篇文章给大家介绍了WOOP思维和精力管理，不知道大家用的效果怎么样，今天给大家介绍一个最简单的自我管理工具，那就是每天三件事，正是这个小工具让我过去坚持了超过300天的...

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1. 过完年回归正常的工作生活后，友圈的信息内容开始变成了求职，跳槽或者帮朋友索求工作之类，以及新年的工作目标计划。 而我作为一个自由职业者，别人开始上班的时候，我却给自己一...