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  • 用意识之光照亮大脑和身体

    这两天读《当下的力量》之后,个人的实践得出的感悟: 用意识感受思维、情绪的存在 当思维控制了大脑,内心已经被情绪左右的时候,即使意识告诉自己,要感受当下,臣服当下的感觉。 但...

  • 陪陪孩子、收拾收拾家、做炖可口的饭,这是当下让我感觉好的事情

    这些和我承担的责任并不冲突。并不是我把所有的个人时间都放在工作上就是对工作负责,就能把工作做到最好,就能实现自己的愿望。自我感觉好,才能收到宇宙的发货。这点儿毋庸置疑。

  • 真正厉害的人,其实不相信人脉

    人这一生,时间和精力有限,拥有太多无效社交,就会空耗了自己的时间与生命。 人要清楚地认识到,没有几个人能真正体会你的感受,一切都还得靠自己。谁也无法替你完成人生的幸福,最终还...