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第一章我是否好好爱过 灵性一直都是我所排斥的，不能接受的，我觉得人和人都一样，能力的大小可能不同，但灵性是没有的，都是骗人的把戏。看了第一章，我有所变化，灵性其实就是自己...

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第十章 各种阶段的禅定培养，各种神通力量，心灵感应，心灵制度，这些禅定产生的意识，虽然有许多益处，包括深刻的安详疗愈与幸福，但必须记住，同时也有各种危险，我们有时会紧紧抓住自...

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灵性修行是成螺旋型的一个旅程，在过程中开启我们的心，让我们的意识逐渐吸纳生活中的一切，修行就像坐过山车，每次到达新的高点之后，接下来通常是新的低点，我们必须尊重自己...

杨继慧

2020.1.5 新年伊始，共读有关心灵书籍，有些许兴奋与好奇。小时候的年代，推崇“心灵”美少年，小时候的我，定义此少年一定是善良的，喜欢做好人好事的。至今对于“心灵”依旧在...

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我们开始禅修的时候，我们会学习如何疗愈，如何培养慈悲的专注，不带一丝的抗拒和贪求去接触我们身体的疼痛和紧张，同样的困难和令人害怕的状态，经常出现，我们也可以用同样的慈悲...

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在本章里提供的这个引导只是众多修行中的路径之一，即使是天生就有能力进入这些领域的人，也会发现这些经验，他其实有益处，也有它的限制，无论开启的程度多么巨大，开悟的经验...

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在练习命名的过程中，我们一定要将注意力集中在呼吸上，只要它存在，就彻底地感觉它并轻柔地为他命名。 贪婪，匮乏，愤怒，恐惧，无聊，批评，昏沉，烦躁，怀疑，这些...

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坐定 跪坐，静心，打坐 让我们的身体舒服的坐在椅子或者坐垫上，你稳定挺直与大地链接的姿势，作者开放，我们的感官感受思想，觉察我们的身体，心脑有什么是关闭的？透过呼吸觉...

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第37章，38章 作为一个女人，如果我们拥有天空和海洋，拥有知识和事业，拥有自信和尊严，拥有亲人对我们和我们对亲人的挚爱，我们的生命就很完满，拥有已太多无金又何妨！ 平等是一...