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有人问我，为何很多人拼命谋求长命，却不免遭遇横祸， 有的人，不刻意，却能如此长寿健康。 我说从因果业报角度来说，“欲知前世因，今生受者是，欲知后世果，今生作者是”， 今生的遭...
吃鸡肉的禁忌 肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉，因鸡肉性温，助火。 胃酸过多或胃出血患者不宜喝鸡汤，因鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。 胆囊炎和胆结石患者不宜多...
“诸内者，必形诸外” 中医称头面部为五脏之镜。 五脏功能正常，可通过经络将气血津液输送和敷布于头面部，皮肤得滋养，又能抗御外邪，从而使面部红润细腻，毛发光泽，五官正常。 反过...
人体热能的主要来源～糖类 糖类也叫碳水化合物，它与人类的生存和发展息息相关，是人体最主要的热能来源。 糖类是由碳、氢、氧三种元素组成的化合物。 是植物中的叶绿素在太阳光照射下...
人体耳朵是什么构造？ 人类的耳朵可以听到20～20000赫兹的声音。耳朵由收集、输送声音的外耳，加强声音强度的中耳以及将声音传入大脑的内耳三部分构成。 我们把露在外面的部分叫...
春季进补以养肝护肝为重，首选鸡肉。 春季气温变化大，人体免疫力降低，容易患感冒。春季进补可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉，其蛋白质含量高，且易消化，容易被人体吸收利用，有...
春季不要忽视腮腺炎 春季易发的流行性腮腺炎是一种由病毒引起，以腮腺肿痛为主要特征、以其他腺体和中枢神经系统同时受累的全身性急性传染病。 事实上5～15岁的儿童最为多见，极易在...
出世间智慧 一个老人有三个儿子。他让一个儿子去学摔跤，一个儿子去学长拳，一个儿子去学太极拳。三年后，他让三个儿子比武，结果是学摔跤的战胜了学长拳和学太极拳的，学长拳的打败了学...
感冒发烧、头痛 方法：葛根、黄芩、柴胡各9克，荆芥、防风各6克，水煎服。 今年4月我患重感冒，头痛、咳嗽、流涕、发烧、全身疼痛无力，一位中医朋友告知此方。 当晚即煎服一剂，1...
悲喜的泪水与悔恨的泪水味道不一样？ 人们总是以为，只有在偶遇悲伤或莫名感动时，自己才会流下眼泪。但事实上，除了睡眠以外的时间，我们眼睛的表面总是持续不断地有泪水流过。 泪水是...
“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。” 小劳，即适度运动，养生保健绝不能过劳，以至于给身体造成负担。 “劳逸结合，长期坚持。”这句话可以说是保健的金科玉律，违反了这...
每天多吃绿叶菜 合理补充维生素K ，对防止骨质疏松有益处，促进钙在骨中沉积。 维生素K 1 （叶绿醌）主要来自绿叶蔬菜、维生素K 2 （甲基萘醌）来自肠道细菌。 富含维生素K...
孕妈妈注意饮食习惯 首先，自身保证充足的维生素。 维生素是人体的健康要素。人体一旦缺乏，相应的代谢反应就会出问题，产生维生素缺乏症。 缺乏维生素会让肌体代谢失去平衡，免疫力下...
中医认为，通则不痛，痛则不通。就是经络不通，身体就会出现问题。 而中医疏通经络的方法主要是通过内调、按摩、推拿、艾灸、拔罐等方法来进行，再通过饮食调养、日常起居等来补充元气，...
经脉的运行规律 人体的十二条经脉和一天中的十二时辰相对应，您明白了这种对应关系，就可以在一种经络对应的时间内采取相应的保护措施，即便是已经产生淤结，在对应时辰内按摩该经脉，...
在营养这一动态过程中，只要维持生命、健康和促进生长发育的化学物质被统称为营养素。 营养素按新的分类方法，分为能量、宏量营养素、微量营养素、其他膳食成分四大类。其中宏量营养素包...
什么是以身养生呢？ 道家特别注重养“精”。精属于物质的、有形的层面。 什么是精？我们常说的，比如精液、血、水谷精微这都是精的范畴。 什么叫水谷精微？喝进去的水，吃进去的粮食里...
脊椎病是多病之源。因为脊柱是人体的中轴，有如大厦的支柱，脊柱内有脊髓，是神经系统中的低级中枢，大脑是高级中枢。 由脊髓发出的周围神经，支配全身肢体的运动功能和感觉； 由脊髓发...
忍住没放的屁都跑到哪儿去了？ 屁，一个令人尴尬但却回避不了的生理现象。在人前或者在电梯等公共场合，人们一般会忍住不放。但那被忍住的屁究竟跑到哪儿去了？ 事实上屁不会凭空产生，...
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