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人生四道。 道谢：表达你的感谢。 道爱：表示你的爱，对爱人、亲人、朋友，或者陌生人。 道歉：向曾经有意无意伤害的人表达歉意。 道别：每一次认真地道别。在生命的终章，向所有人向...
一个月前（2022/07/13），我真的觉得自己太胖了，我忍不了了。我就决定要减肥了，当时体重是80kg，历史最高值。变胖是一个长期的过程，从75kg到80kg，可能是这半年...
储蓄者：通过储蓄，积累金钱，用金钱购买资产的人。 储蓄者的财务自由策略：001 建立财富基础提升人力资本，让自己在资本市场的价值越来越高。通过节余，积累金钱，建立购买资产的财...
理解并且坚信你要养成的习惯。 这一步尤为重要，如果我设置了一个我既不理解也不坚信的习惯，又怎么能期望一切顺利呢？ 事实上，很多时候，我说我要养成的习惯是一回事，我做得确实另外...
我要减肥我要早睡我要早起我每周跑步3次以上我要锻炼出腹肌我要提升工作技能我要年薪百万我要多与人沟通我要多去户外走走我要每天写文章我要让桌子保持干净整洁我要少吃一点我不喝可乐了...
2021/10/9 001 今日步数10805，万步目标第23天。 002 今日睡眠7小时10分，正常。 003 爱并不需要你与众不同。很多人都很普通，并不影响他们被爱着。 ...
2021/10/6 001 今日步数12408，10000步目标第18天。 002 今日睡眠6小时6分，少于目标。 003 别在投资这件事上折磨自己了。投资是自然而然的，而不...