经过这几年的学习成长，我的内在和外在都发生了很大的变化， 当我再一次步入能量班的课堂，感觉跟以前完全不一样，这一次，我的内心更加的笃定和自信。虽然这次能量班大部分都是新面孔，...
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经过这几年的学习成长，我的内在和外在都发生了很大的变化， 当我再一次步入能量班的课堂，感觉跟以前完全不一样，这一次，我的内心更加的笃定和自信。虽然这次能量班大部分都是新面孔，...
很多家长因为孩子沉迷手机，而焦虑不安，不知如何是好，不让孩子碰手机吧，学校布置的作业需要用手机完成，把手机给孩子吧，只要家长一离开，孩子就无法管住自己，有的家长恨不得在家里装...
亲爱的爸爸: 记忆中除了读师范时，给家里写过几封信，最近二十多年来，算是第一次给您写信了，虽然您和妈妈已经不在了，但我还是时不时地会想起你们！ 很感谢我自己的愿意，参加了21...
昨天去医院产检，糖耐量的检查需要抽三次的血，就在前几天我还跟老公聊天说，从小我就特别怕去医院，一进医院浑身不自在，恐惧焦虑担心紧张，记得有一次去叔叔的单位，看见他手里拿着...
两个多月，72天，昨天我踏上了返回北京的路途。 疫情的这段时间，我一直和妈妈待在一起。这也是我们刚刚搬到新家的一段美妙的时光。在这段时间里，我的内心似乎也回到了“家”中。感恩...
晚上我与爱人一起择菜，他向我讲起他下午买菜时发生的一件事情。 他想买只鸡，在选的时候，比较谨慎，这也是他的一贯作风，买菜的时候会精挑细选，做其他事情也比较谨慎，用儿子的话说，...
前天晚上的睡眠障碍让我对自己的身体有了觉知，加上创建佩蓉老师的分享群，出乎意料的顺利，当然过程中也消耗了一些能量(比如第一次线上主持的时候，觉察到自己的紧张)。 既然身体通过...
