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早起跑步后才知道原来这么爽。 15年中开始培养的跑步习惯，坚持了一年多的时间； 16年底换工作地点之后，跑步就荒废了两年多的时间； 到19年的5月份，开始断断续续的恢复跑步；...

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早上9点半，我们4个人集合到一起，一路沿着八达岭高速，去逛八达岭野生动物园。 接近八达岭了，能看到远远近近的长城了。 我们决定先去吃饭，然后再去逛。在大众点评搜离那儿近的评价...

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5月17日，该回家啦。。 新的一天，从早饭开始。。 我们的火车是下午两点多的，上午我们决定去买些茶。打了个车去茶城，大包小包买了不少。 我还想买点儿他们这儿的特产烧饼，大帅哥...

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5月16日。。 早上起来，小S就继续游说我们吃她带的好吃的，也好，反正也不觉得饿，随便吃点就可以出去玩儿啦。 这是从窗口看出去的景色。 房子的正面照。 这儿是个民宿区，附近有...

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5月15日。。 一早，我们仨商量说，没去查济村还是有点遗憾，那就去吧。 小H帮我们找了辆出租车，谈好包车一天，最后送我们回（黄山）徽州。 刚开出太平，就看见了满眼的美景，司机...

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5月14日。。。。 早上起来先到露台上看一看黎阳老街。。。。 这是今天的早餐，很好吃，今天还记得给我们煮了面条。 退了房，到路边打了辆车到黄山北站。去泾县的火车有很多趟，40...

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5月13日。。 雨似乎下了一夜，早上起来的时候还没停。我们去餐厅吃了早饭。 前一天入住时我们选了面条（米线？），但是似乎厨房没记住，于是又单独给我们煮了一大碗。好饱。。 早饭...

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5月12日，北京-黄山 我们仨，我，小L，小S，坐的是高铁G27，选这趟车是因为时间最短，5个半小时，其他趟车都是6个半小时呢。 本打算在车上享受一下高铁外卖，但是小S带了好...

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阳光正好。。。

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当我们说，孩子的问题都是家长的问题的时候，家长就会启动防御模式……

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抬头见一树繁花

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01 昨天，男朋友没空，于是，我一个人去看了一场电影。 电影散场的时候，我在出口遇到了前同事阿宁。 她正挽着男朋友的手，满脸桃花地朝我走来，见我一个人，就问我，等男朋友？ 我...

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今天是《五维教练领导力》课程结束的第四天，昨晚八点来自上海的慈沁老师为大家带来第一场翻转课程“九宫格”，对于“九宫格”相信大家都不陌生，因为这可是整个《五维教练领导力》...