映卿

请大家跟我以你最舒适的姿势，盘坐于垫面之上， 背部挺直，双手结智慧手印放于双膝，轻轻地闭上眼睛，从头到脚开始放松，眉头舒展。嘴角上扬，给自己一个自信的微笑，下腭微收，舌尖抵住...

Dandelion_Chen

我们所有的体式，最主要的是锻炼脊柱，让它回归正位并且保持灵活。脊柱健康的人可以避免大部分头、颈、腰、背的疼痛；反过来，脊柱变形会压迫神经，造成四肢麻木，影响内脏循环。...

慧姐学营养

时间如溪水一般奔流不止，我们对待古琴的学习或其它技艺的学习也应如溪水一般奔流不止。在过去的一年中，我们在每个时间点所付出的辛苦、所收获的技艺或心得感悟都积累在这条时间溪...

慧姐学营养

“多少人曾爱慕你年轻时的容颜，可知谁愿承受岁月无情的变迁，多少人曾在你生命中来了又还，可知一生有你我都陪在你身边”是水木年华《一生有你》的歌词，这首歌很多人听了会因追忆自己的...

慧姐学营养

今天的气温继续掉往深渊，5分钟的步行就已经让我快要冻掉耳朵了，凌晨中的满天寒星倒是很有诗意，但它们又对着我们这些行走在凌晨中的人顽皮的眨着眼睛，笑看着我们这些愿意挨冻的人。五...