1. 砸碎了这个石头，石器才能形成锋利的刃，而这个砸碎石头的过程就是减少的过程。你得从石头中剥去一部分，才能有一个边，才能变成一把石刀。所以，给我们人类带来真正进步的，是当年...
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1. 砸碎了这个石头，石器才能形成锋利的刃，而这个砸碎石头的过程就是减少的过程。你得从石头中剥去一部分，才能有一个边，才能变成一把石刀。所以，给我们人类带来真正进步的，是当年...
1. 那焦虑症的原因是什么？我们先说核心原因，焦虑症的核心原因是焦虑症患者更多地关注未来，而非自己和过去的连接。 2. 你想成为一个什么样性格的人？作者说最好的方法就是你假装...
摘抄： 1. “当你因为做得不够多而受到责备的时候，你要告诉自己： 我没做错任何事。我能倾听，但我不会接受内疚。 我不是坏人，这事不全是我的责任。 她感到失望不是我的错，她的...
读书使人明智，读书使人聪慧，读书使人明理，读书使人善辩。 抱着有人帮忙选书，一群人走得更远的目的，去年11月加入了读书营，这大半年我的生活发生了肉眼可见的变化。 01 读的书...
1. 稀缺是拥有少于需要的感受。 2. 人进入稀缺陷阱会得到什么呢？ 我们会得到“专注红利”。我们会变得如此高效，是因为“稀缺”会自动将干扰和诱惑等因素推至一旁，让我们做到平...
摘抄 爱的八个习惯是：慷慨，静默，求真，坦诚，游戏，宽恕，慈悲，社群。 慷慨：慷慨去付出爱，你能收回更多爱； 静默：独处，冥想，找到你自己的节奏； 求真：在求真的习惯中，最棘...
摘抄： 1. 跃迁是一种跨越式成长，一种能量激发下的突变。 2. 你投入练习，产出技能；投入享乐，产出体验；投入情感，产出关系；投入学习，产出认知。每个人都是自己的投资人——...
摘抄 1. 只要迈出第一步，看到的景色就会发生变化。只有行动才能打消不安。 2. 人这一生一定会遇到很多很多的困难。但是困难越大，越会发现那个了不起的自己……与苦难相比，得到...
2023/7/5 DAY5 练习：水中换气，蹬腿。背上棒浮板，双臂浮棒，手拿浮板 教练告诉我，先憋气水下蹬腿两次，漂浮状态图吐气，抬头换气，再如此。而不是之前在水下蹬腿的时候...
事情是这样的，昨天excel表格筛选总有一部分筛选不到，问了度娘，什么有合并单元格，表格被保护，都没有，那是怎么回事呢？ 问了同事，一顿操作，好像是可以了。但回到位置, 过了...
摘抄 1. 这就像猎豹CEO傅盛所讲的那样，成长就是认知升级，只有认知升级了才叫成长。学习成长的本质从来不是知识量的积累，而是思维通道的改变 2. 自己其实是最需要研究的，中...
@中国嘉嘉 我也喜欢这句话😀
读《欲望的博弈：如何用正念摆脱上瘾》摘抄： 1.我们会首先解释奖励式学习怎样带来主观偏差，这种偏差怎样扭曲人对世界的看法，使得我们无法看清现象本质，直接做出习惯性反应（也即根据先前的反应，顺着自动驾驶仪，驶向“...
摘抄 1. 沃沦·巴菲特的最佳搭档查理·芒格说：“我这辈子遇到的来自各行各业的聪明人，没有一个不每天阅读的，一个都没有。” 是的，脚步丈量不到的地方，文字可以载你去；现实中无...
摘抄： 1.我们会首先解释奖励式学习怎样带来主观偏差，这种偏差怎样扭曲人对世界的看法，使得我们无法看清现象本质，直接做出习惯性反应（也即根据先前的反应，顺着自动驾驶仪，驶向“...
摘抄： 1.感觉被爱指南 评估你的压力、情绪意识和环境。 评估其他人在当前环境中的压力水平和舒适程度。 通过倾听情绪、情感，带着问题沟通。 在不脱离他人感受的情况下，通过表达...
摘抄 1.不妨想一下被称为“名人老板”的那些人。他们到了七八十岁，都还精力旺盛，全是因为把自己“置身于充实的忙碌中”。 2. 我花了整整一星期，才回到休假前的状态。这个事件让...
昨天看到闺蜜头上的白发又多了些，不禁想起了她的一些事。 10年前，她30岁，和一个同学介绍的男生相识，从南方城市回到了中部城市，也是她家乡的省会城市，本以为可以很快找到工作，...